Vegan et IG bas en été (ebook)

(2 avis client)

8,90 

Dans ce numéro, on va voir comment adopter de bons réflexes avec l’alimentation vegan à IG bas sans se prendre le chou et avec plein de bons conseils.

En prime, des recettes d’été sans four !

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Description

Vegan & IG bas en été

Est-ce que l’alimentation végétale à IG (Index Glycémique) bas n’est qu’un nouveau régime ?

Comment s’y retrouver pour bien manger sans se focaliser seulement sur quelques détails ?

Ce numéro vous expliquera de quoi il retourne, sur quels éléments de bon sens se baser au quotidien pour manger équilibré et, en prime, 10 recettes sans four spécialement pour l’été !

Dans ce numéro  » Vegan à IG bas », vous trouverez :

  • Des explications de Marie Gabrielle Domizi, diététicienne, sur l’index glycémique des aliments et ce qui est pertinent ou non de regarder
  • Des informations pratiques sur la glycémie et les ingrédients
  • Des conseils pour choisir vos aliments sans exclusion !
  • Des recettes végétales faciles sans cuisson pour l’été
  • Des menus vegan intégrant les recettes proposées.

Informations pratiques :

  • 30 pages – Format A4
  • 3 pages supplémentaires contenants uniquement les recettes en petit format facile à imprimer
  • 1 liste de la charge glycémique et de l’index glycémique de quelques aliments dans l’alimentation végétale
  • Produit numérique téléchargeable (PDF)
  • Aucun magazine papier ne vous sera envoyé

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2 avis pour Vegan et IG bas en été (ebook)

  1. Cyrene87

    Bonjour Mélanie, j’ai déjà acheté l’Ebook « Vegan et IG bas » : est ce que celui ci est différent ? 🤔Car le premier était très complet sur les explications des index et de la charge glycemique👌des nouvelles recettes peut être 🤔 ? Merci à toi pour toutes tes idées très concrètes et de menus vite preparés👍🤗

    • Mélanie

      Bonjour,
      Ce numéro est très différent dans l’approche.
      Marie-Gabrielle y aborde les notions d’IG bas et de CG mais j’ai surtout voulu qu’on remette ce régime à sa place : comme faisant partie d’une hygiène de vie et donc de tout ce qui va avec. On y a donc injecté pas mal de bon sens 🙂 Et effectivement, toutes les recettes sont nouvelles, ainsi que les menus et articles pratiques.

  2. lily

    Les recettes sont super, vraiment délicieuses, faciles et réconfortantes. J’ai déjà testé les haricots basquaises, le tofu grillé au citron et le pilaf de riz aux 2 tomates. Ça va être des classiques de l’été !

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Des recettes vegan faciles à réaliser, des conseils et des astuces pratiques pour améliorer votre organisation en cuisine et une belle dose de bonne humeur !

Au sommaire du mois de septembre :

salade de lentilles, grenade et tofu

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