Après vous avoir expliqué ma démarche bien-être et totalement décomplexée par rapport au sport dans l’article précédent, je vous ai regroupé quelques informations pratiques mises à jour : mon matériel, ma routine et les applications …
Comment le sport m’a changée
Putaclic ce titre ? Mouaaaaa. Bon, ok. Un Poilounet. Pour autant c’est vrai.
Je vous emmène au jardin #1
Aujourd’hui je vous embarque dans quelques recoins de mon jardin. Vert, vert et vert, avec des fleurs un peu partout, des légumes qui essaient de percer malgré la météo, beaucoup de folie et peu d’organisation, …
Favoris : vegan food, lectures inspirantes & cosméto
A la base j’avais prévu de préparer plusieurs articles pour vous faire un unboxing La Fourche et un autre sur mes favoris divers et variés. Mais j’avoue être amatrice de longs articles qui regroupent pleins …
Favoris de décembre
Pour ce mois de décembre, je voulais vous proposer quelques favoris allant du thé aux livres, en passant par des miameries !
SPM et règles douloureuses : vos remèdes
Le Syndrome Pré-Menstruel (SPM) et les règles douloureuses sont subit par de très nombreuses personnes chaque mois. Le SPM est un ensemble de manifestations plus ou moins douloureuses qui précèdent la venue des règles. Suite …
Mes étirements doux
Nous avons à plusieurs reprises sur IG parlé de maladies inflammatoires, et dans ce contexte je vous ai filmé ‘à la fraîche’, comme dirait l’autre, mes étirements matinaux, d’une vingtaine de minutes. La vidéo est …
Comment se mettre au sport (quand on n’aime pas ça)
Ma routine forme et bien-être – Mélanie, je vais te donner envie et t’expliquer comment te mettre au sport. – Pas de problème, je serai prête à l’aube chaque jour avec ferveur et motivation #battementsdecilscompulsifs …
5 livres santé et bien être
Je vous avais promis lors du dernier Cookbook tour, de vous présenter quelques livres autour de la thématique santé. Je commence avec une petite sélection de 5 assez généralistes. N’hésitez pas à proposer les vôtres …
Numéro en cours : La cuisine des algues de la Corée
10 plats traditionnels pour découvrir la culture gastronomique coréenne
Prochain numéro le 7 janvier : Pâtisserie vegan” – 10 basiques en pas-à-pas pour les réussir à tous les coups !