Après vous avoir expliqué ma démarche bien-être et totalement décomplexée par rapport au sport dans l’article précédent, je vous ai regroupé quelques informations pratiques mises à jour : mon matériel, ma routine et les applications …
Comment le sport m’a changée
Putaclic ce titre ? Mouaaaaa. Bon, ok. Un Poilounet. Pour autant c’est vrai.
Je vous emmène au jardin #1
Aujourd’hui je vous embarque dans quelques recoins de mon jardin. Vert, vert et vert, avec des fleurs un peu partout, des légumes qui essaient de percer malgré la météo, beaucoup de folie et peu d’organisation, …
Favoris : vegan food, lectures inspirantes & cosméto
A la base j’avais prévu de préparer plusieurs articles pour vous faire un unboxing La Fourche et un autre sur mes favoris divers et variés. Mais j’avoue être amatrice de longs articles qui regroupent pleins …
SPM et règles douloureuses : vos remèdes
Le Syndrome Pré-Menstruel (SPM) et les règles douloureuses sont subit par de très nombreuses personnes chaque mois. Le SPM est un ensemble de manifestations plus ou moins douloureuses qui précèdent la venue des règles. Suite …
Comment se mettre au sport (quand on n’aime pas ça)
Ma routine forme et bien-être – Mélanie, je vais te donner envie et t’expliquer comment te mettre au sport. – Pas de problème, je serai prête à l’aube chaque jour avec ferveur et motivation #battementsdecilscompulsifs …
Un jour dans mon assiette Bobo-Vegan-Healthy / JUIN
J’ai failli ajouter « low carb et sans gluten » mais j’ai crains d’être arrêtée par la police vegan du terroir « Pain & Patates » (parti auquel j’adhère par intermittence aussi figurez-vous, dur dur !).
Composer une assiette vegan type + PDF imprimable
Vous êtes nombreux à craindre des carences, à avoir peur de ne pas manger assez de tel ou tel ingrédient (nutriments) ou d’oublier des éléments dans la composition de vos assiettes. Je me suis dit …
Et si on se mettait au sport ? #2
Je sais que des milliers d’entre vous (je m’y crois) s’imaginent que je vais vous poster des photos avant/après afin de démontrer les bienfaits du sport et surtout, surtout ! qu’il est possible de se …
Numéro en cours : Pâtisserie vegan
10 recettes en pas-à-pas et des tas de conseils pour réussir à tous les coups !
Prochain numéro le 7 avril : « Sauces et assaisonnements » : on ne fait pas de la dînette !