Composer une assiette vegan type + PDF imprimable

Vous êtes nombreux à craindre des carences, à avoir peur de ne pas manger assez de tel ou tel ingrédient (nutriments) ou d’oublier des éléments dans la composition de vos assiettes. Je me suis dit qu’un petit schéma type pouvait peut être vous aider.

Poursuivre la lecture de « Composer une assiette vegan type + PDF imprimable »

Aubergines rôties au miso

J’ai à peu près trente-cinq recettes en attente dans mes brouillons et dans mes carnets, mais j’ai beaucoup de mal à n’écrire que des recettes ici, pour être honnête. Même si je sais que c’est le contenu le plus recherché, j’aime de plus en plus varier les sujets. Sans toutefois aborder la mécanique quantique ou l’art du salto arrière en patinage artistique.

Poursuivre la lecture de « Aubergines rôties au miso »

Et si on se mettait au sport ? #1

Et si on se mettait au sport ? #1

Il est 7h, ou 8h. 9 h si tu n’as pas d’enfants, ou si tu les drogues pour qu’ils dorment plus tard, quand toi tu te réveilles le matin. Tu es, à ce moment là, rempli d’une motivation sans faille. To do list prête, planning de la journée rédigé, voir même fly lady ou bullet journal pour les organisé.e.s.

Tu regardes ton visage blafard dans la glace (=sale gueule du matin), tu te laves les dents avec ferveur espérant toujours que ce simple geste va lisser ton teint, l’illuminer, estomper tes rides autour des yeux, supprimer les trois poils de barbe qui persistent à planter leurs tentes malgré plusieurs actions pour les déloger (mesdames, arrêtons de nous voiler la face, ça n’arrive pas qu’aux autres). Poursuivre la lecture de « Et si on se mettait au sport ? #1 »

Le Power Fermenter de Kuving’s

Le Power Fermenter de Kuving’s

J’ai reçu du site Warmcook une de leurs dernières nouveautés il y a quelques semaines, le Power Fermenter. Je louchais dessus depuis un moment et j’ai donc été ravie de pouvoir le tester. Après plusieurs recettes réalisées avec, je peux enfin vous en parler.

Poursuivre la lecture de « Le Power Fermenter de Kuving’s »

Mini défi : on varie les protéines !

Mini défi : on varie les protéines !

C’est pas le tout de se goinfrer de barres aux cacahuètes, il faut bien se nourrir tout de même ! Après le premier mini défi : On se met aux légumes de saison ! , je vous propose un défi très simple d’apparence, mais qui demande en réalité de revoir un peu ses bases, et surtout, d’aller à l’encontre des habitudes quand on est omnivore ou débutant végéta*ien : varier les protéines dans l’alimentation et bien sur, favoriser les protéines végétales. Poursuivre la lecture de « Mini défi : on varie les protéines ! »

Comment utiliser au mieux son extracteur – Présentation du Kuvings

Il y a quelques semaines, j’ai reçu une proposition de Warmcook pour réaliser un partenariat ensemble et vous faire bénéficier d’une offre sur tout leur site.

Warmcook, je vous en ai déjà parlé puisque c’est le site qui revend des équipements pour cuisiner sainement, et sur lequel j’ai acheté mon faitout Écovitam basse température d’amouuur, et je possède également leur avant-dernier extracteur de la marque Kuvings, acquis il y a deux ans et demi. Ce sont donc des produits en lesquels j’ai pleine confiance et de très, très grande qualité.

L’extracteur D9900 et le Power Fermenter

Poursuivre la lecture de « Comment utiliser au mieux son extracteur – Présentation du Kuvings »