Description
La charge mentale en cuisine est reconnue depuis peu de temps.
Dans la lignée directe de celle subie au quotidien, cette charge très chronophage et répétitive est souvent sous-estimée par l’entourage et même par les personnes qui la vivent !
En découle une difficulté à verbaliser ce qui pèse, à expliquer aux autres membres du foyer que non, gérer les repas chaque jour ce n’est pas une tache ménagère comme une autre. J’avais envie de vous proposer dans ce numéro une réflexion autour de cette thématique afin de pointer du doigt certains de ses mécanismes.
Dans ce numéro “Le coup de fouet 12 – Alléger sa charge mentale en cuisine, vous trouverez :
- Un contenu 100% déculpabilisant pour prendre du recul en cuisine
- Des interventions pour vous amener à réfléchir à ce qu’est la charge mentale et comment la repérer avec Marie Duboin.
- Des pages pratiques pour gagner du temps et acheter l’essentiel
- Des recettes vegan simples et rapides sur le concept 1 base = 2 repas différents
- 15 jours de déjeuners vegan équilibrés alliant produits prêt à l’emploi et fait maison express, avec la nutritionniste Marie-Gabrielle Domizi
Informations pratiques
- 26 pages – Format A4
- Produit numérique téléchargeable (PDF)
- Aucun magazine papier ne vous sera envoyé
- Pour s’abonner, c’est par ici !
croques84 (client confirmé) –
Si j’avais eu ce webzine sur la charge mentale il y a 20 ans, je me serais évité une partie de mes cheveux blancs et maux d’estomac 😁. Les articles sont super intéressants, écrits par des gens qui savent de quoi ils parlent et qui semblent avoir les mêmes problèmes que nous… On sent le vécu et c’est ce qui le rend accessible et lisible. Merci pour ce travail qui devrait être mis entre les mains de toutes les jeunes femmes de 20 ans et plus 👍
jessicaline (client confirmé) –
Un webzine au top ! J’ai tout testé, tout validé. Une régal, une légèreté et efficacité en cuisine ! Le top du top 😁 et une belle variété de plat.
Merciiiiiii 🤗
agathe.monchaux (client confirmé) –
Les articles sont très intéressants et instructifs, les recettes top, déjà adoptées pour certaines ! Merci.
agathe.monchaux (client confirmé) –
Très déculpabilisant il est top (la sauce aux légumes rôtis est top, comment faire manger à mon fils de 2,5 ans des légumes qu’il ne mange pas habituellement !)