Le coup de fouet 12 – Charge mentale en cuisine

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Un numéro essentiel pour prendre du recul avec la tâche cuisine et repérer la charge mentale existante !

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Description

La charge mentale en cuisine est reconnue depuis peu de temps. Dans la lignée directe de celle subie au quotidien, cette charge très chronophage et répétitive est souvent sous-estimée par l’entourage et même par les personnes qui la vivent ! En découle une difficulté à verbaliser ce qui pèse, à expliquer aux autres membres du foyer que non, gérer les repas chaque jour ce n’est pas une tache ménagère comme une autre. J’avais envie de vous proposer dans ce numéro une réflexion autour de cette thématique afin de pointer du doigt certains de ses mécanismes.

Dans ce numéro “Le coup de fouet 12 – Alléger sa charge mentale en cuisine, vous trouverez :

  • Un contenu 100% déculpabilisant pour prendre du recul en cuisine
  • Des interventions pour vous amener à réfléchir à ce qu’est la charge mentale en cuisine et comment la repérer avec Marie Duboin.
  • Des pages pratiques pour gagner du temps et acheter l’essentiel
  • Des recettes vegan simples et rapides sur le concept 1 base = 2 repas différents
  • 15 jours de déjeuners vegan équilibrés alliant produits prêt à l’emploi et fait maison express, avec la nutritionniste Marie-Gabrielle Domizi

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LCDF12 couverture

Numéro en cours : Alléger sa charge mentale en cuisine
Changer son fonctionnement | 1 base = 2 repas


Prochain numéro le 1er septembre : La cuisine des algues en Corée