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Le coup de fouet !

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Je vous propose un contenu 100 % inspirant pour vous aider à adopter la cuisine végétale sans stress. Vous recevrez des recettes vegan faciles, des astuces pratiques pour améliorer votre organisation en cuisine, et une bonne dose de bonne humeur.
Mon objectif : vous accompagner pour que vous soyez aligné.e avec vos convictions, sans alourdir votre charge mentale.

à partir de 8 € par mois

Le planning

Grâce à cet abonnement, recevez de l’inspiration et de la motivation tout au long du mois, à votre rythme, avec des recettes vegan mais aussi des contenus variés pour aller à l’essentiel selon le temps que vous avez à disposition.

Semaine 1 : Des recettes 100 % vegan

Découvrez des recettes vegan faciles à réaliser, sous forme de pas-à-pas ou de vidéos explicatives.
Accédez à un document pratique à télécharger ou consulter en ligne, comprenant soit des menus vegan de saison, un guide ou des astuces pour mieux vous organiser en cuisine.

Semaine 2 : Un épisode de podcast

Un nouvel épisode de podcast retranscrit à l’écrit, où nous explorons une réflexion sur le véganisme ou répondons à une problématique que vous rencontrez.
Des conseils pratiques pour mieux vivre votre transition vegan au quotidien.

Semaine 3 : Un billet thématique

Un billet inspirant sur un sujet spécifique : défis, découvertes lifestyle, ou astuces pour un mode de vie vegan éthique et serein.

assiette mémo vert foncé@3x

Semaine 4 : Focus aliment !

Chaque mois, approfondissez vos connaissances avec un focus sur un ingrédient ou un matériel spécifique. Apprenez à l’utiliser au mieux grâce à des techniques culinaires pratiques.

Dans Le coup de fouet ! ce mois-ci

Se chouchouter en automne ! Repas conviviaux, prendre soin de sa santé, s’équiper en cuisine pour l’automne et découvrir l’umami du miso, en octobre, place à ce qui réchauffe !

Nachos vegan

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*hors abonnements, livres papier et carte cadeau.

Pourquoi s’abonner ?

S’abonner au Coup de Fouet, c’est l’occasion de découvrir le plaisir de cuisiner vegan facilement sans alourdir votre charge mentale. Chaque mois, profitez de recettes vegan pratiques et variées, des astuces pour mieux organiser votre cuisine et des contenus inspirants qui vous accompagnent dans votre réflexion sur le véganisme et ses enjeux. Prenez du temps pour vous, tout en simplifiant votre quotidien avec des conseils pour un mode de vie végétal serein !

Focus

Simplifiez votre quotidien en arrêtant de vous disperser ! Grâce à cet abonnement, accédez à des recettes vegan faciles et adaptées à votre rythme de vie. Chaque contenu est conçu pour vous aider à organiser votre cuisine avec des solutions pratiques.

Y aller les yeux fermés

Gagnez du temps avec du contenu pédagogique et fiable, basé sur mon expérience de cheffe de cuisine vegan et de maman. Des conseils pratiques pour cuisiner végétal en toute confiance, sans stress, pour un mode de vie plus simple et équilibré.

Des formats variés

Bénéficiez d’une inspiration en cuisine vegan tout au long de l’année, avec des formats variés : articles, vidéos, podcasts et plus encore. Choisissez ce qui vous convient et apprenez à votre rythme sans vous lasser.

Passer un bon moment

Profitez d’un moment de détente et de bonne humeur en abordant sereinement la cuisine végétale. Avec des recettes et astuces pratiques, adoptez un mode de vie vegan en toute légèreté et sans pression.

Mélanie Mardelay

Moi, c’est Mélanie !

Autrice et formatrice en cuisine végétale, j’ai créé cet abonnement pour vous aider à organiser votre cuisine vegan à votre propre rythme. Dans un monde où l’on reçoit constamment trop d’informations, il est facile de se sentir dépassé et de procrastiner, s’éloignant ainsi de nos véritables objectifs.

Mon ambition est de vous montrer que cuisiner vegan peut être simple, délicieux, équilibré et accessible à tous. Grâce à des ressources adaptées et une approche progressive, je vous accompagne pour intégrer ces nouvelles habitudes culinaires, même dans un emploi du temps chargé.

Le coup de fouet ! est idéal pour toutes les personnes

qui en ont assez de s’éparpiller en cuisine
qui veulent végétaliser leurs assiettes sereinement
qui ont besoin de motivation pour avancer dans leur parcours
qui cherchent à se perfectionner en cuisine végétale
qui subissent leur organisation en cuisine et veulent l’améliorer
qui se sentent perdues face au changement vers un mode de vie vegan.
se sentent seules face aux questions liées au véganisme
qui désirent apprendre à composer des assiettes végétales complètes et simples

Questions​ fréquentes

  • Comment fonctionne la réduction de 10% pour les abonnements ?

    Une fois votre abonnement souscrit, quand vous accédez au site en étant connecté.e à votre espace client, les prix s’affichent automatiquement avec une réduction de 10% sur les produits concernés.

  • Comment se passe le renouvellement ?

    Il est automatique dans les deux cas. Pour la formule semestrielle, vous êtes prévenu.e quelques jours avant afin de décider de poursuivre ou de l’annuler !

  • Comment savoir où j’en suis dans mon abonnement ?

    Aller dans Mon compte > Abonnement, sélectionner l’abonnement en cours en cliquant sur VOIR. Toutes les informations se trouvent ici.

  • Aurai-je également accès aux contenus publiés avant mon inscription ?

    Tout à fait ! L’abonnement vous donne accès à tous les contenus privés du site tant qu’il est actif.

  • À quoi me donne accès l’abonnement ?

    Aussitôt le paiement validé, vous aurez accès à tous les contenus privés du site, que ce soient les articles, les vidéos ou les épisodes de podcast exclusifs.

  • Quel niveau en cuisine faut-il avoir ?

    Le coup de fouet ! s’adresse aussi bien aux débutant.es qui recherchent des informations sur les ingrédients, des recettes faciles et des pas-à-pas, qu’aux personnes qui cuisinent beaucoup et qui souhaitent se renouveler, en proposant des techniques, de l’inspiration, mais aussi des réflexions.

  • Puis-je résilier mon abonnement à tout moment ?

    Absolument !

    Pour résilier votre abonnement, il vous suffit d’aller sur : Mon compte > Mes abonnements > Sur la ligne de l’abonnement en cours, cliquer sur l’onglet “Voir” > Puis action : Annuler.

    Que vous ayez un abonnement mensuel ou semestriel, une fois que vous l’annulez dans votre espace, il se termine à la date de renouvellement prévue. Vous conserverez l’accès aux contenus jusqu’à cette date.

    1. Est-ce qu’il n’y a que des recettes de cuisine ?

      Loin de là ! « Le coup de fouet ! » c’est un ensemble de contenus pensé pour vous inspirer au quotidien et sortir de l’isolement quand on aborde un mode de vie vegan. On ne cuisine pas de nouvelles recettes chaque jour, ni chaque semaine (en tout cas pas moi ^^).

      Je vous partage également des réflexions, des outils pratiques qui peuvent vous servir toute l’année, des coups de cœur.

    2. Quel est le lien avec les webzines du même nom ?

      Les webzines étaient envoyés dans l’ancienne formule de l’abonnement « Le coup de fouet ! ». Aujourd’hui, tout le contenu se trouve directement sur le site. Les anciens numéros restent toujours disponibles dans la boutique :).

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ? N’hésitez pas à me contacter 🙂

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