Menu de la semaine (automne) + mon compte Tipee !

Voilà un petit moment que je ne vous ai pas partagé un menu ici il me semble !

Cette semaine : simplicité et petit budget ! Comme j’ai peu de temps et la tête partout, pas de meal prep cette semaine, j’ai tablé sur des repas vite préparés.

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Une semaine de menus vegan économiques / Avril

Une semaine de menus vegan économiques / Avril

Voilà bien longtemps que je ne vous ai pas proposé ce type d’article. Avec les vacances je n’avais pas du tout envie ni de passer du temps en cuisine ni de préparer des meal prep. Nous avons donc planché tous les cinq sur des menus archi rapides et peu coûteux (entre les chocolats bios pour Pâques qui coûtent un bras et les anniversaires qui arrivent tous, on ne voulait pas casser davantage la tirelire !). En dehors des chaussons, des wraps et des pains à burgers maison (que vous pouvez acheter tout prêts !), tous les plats sont finalisés en moins de 15 minutes.

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Menu Automne- 4

Midi

Soir

Lundi Soupe potimarron – lentilles « Apéro – Restes »
Mardi Blé à la sauce tomate Quiche aux courgettes
Mercredi Spaghetti d’épeautre + tofu lactofermenté au tamari  Soupe de légumes
Jeudi Croquettes lentilles – avoine et purée de potimarron Galette de pommes de terre + mâche
Vendredi Riz + sauce tomate au basilic Croque monsieur Pesto / jambon végétal
Samedi Frites au four + tofu pané Tartines houmous + mâche
Dimanche Parmentier de lentilles et patates douces Salade kalé/carottes/pommes + soupe de tomates

Menu Automne – 3

Et voilà. A peine deux semaines de menus et déjà une semaine de retard ! La faute à un mariage (où j’étais invité et pas derrière les fourneaux : Youpi!!) et un court séjour à Londres. Dure la vie. Mais comme je note tout j’ai fait la compilation de ces deux semaines et des quelques recettes que j’ai eu le temps de prendre en photos.

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