Description
Lot des 3 ebooks de la collection « Bien manger végétalien ».
Présentation de Calcium, où l’on vous explique le rôle de ce minéral dans l’alimentation végétalienne et comment composer des assiettes équilibrées pour pourvoir aux besoins quotidiens.
Présentation d’ « Oméga 3 », un ouvrage sur cet acide gras extrêmement important dans l’alimentation et très méconnu.
Présentation de « Le fer », dans lequel où l’on vous explique le rôle essentiel de cet oligo-élément, et comment composer des assiettes végétaliennes équilibrées riche en fer pour répondre aux besoins quotidiens.
Informations pratiques :
- Lot de trois ebooks (Oméga 3, Calcium, Le fer) !
- Ebooks (livres numériques). Aucun format papier ne sera expédié.
- Format A4, imprimable si souhaité
- Une fois téléchargé, ils se trouveront dans l’espace téléchargement / download de votre ordinateur. Vous pourrez également y accéder à nouveau dans votre espace client dans « Téléchargements ».
Adélaïse (client confirmé) –
Récapitulatif des informations que j’ai pu lire à droite à gauche sur le fer, le calcium et les oméga 3 avec quelques compléments très intéressants. Les idées recettes sont également bienvenues quand je manque d’inspiration.
laurence mottet (client confirmé) –
Je complète mon avis, finalement j’ai tout imprimé en mode brouillon et sur des feuilles de récup… Pour le côté ecolo. Mais c’est quand même vachement plus simple mis dans un porte vues, on y a accès tout de suite et du coup pas toujours sur le tel dès qu’on veut une recette… J’ai du coup fait la même chose avec les recettes des webzines que j’utilise… Voilà petit retour d’expérience…
laurence mottet (client confirmé) –
Il y a longtemps que je lorgne sur ces 3 là… Alors avec l’offre je me suis fait un auto cadeau pour
ton anniversaire Mélanie 😜.
j’ai commencé la lecture et je prend des notes mais comme je n’ai pas de doute sur la qualité 5 🌟à cette collaboration. Merci beaucoup
cathy.nicolas (client confirmé) –
Informations très complètes et recettes faciles. C’est un super achat pour comprendre les notions de nutrition.
Les recettes sont simples et originales. J’adore !!!!
eva.b15 (client confirmé) –
Vraiment très intéressant et recettes très chouettes.
missorchidee.blog (client confirmé) –
Un livre très bien construit avec des recettes accessibles
cecile.cecile00 (client confirmé) –
Ces livres font un récapitulatif de toutes les notions de nutrition entendues par ci par là, c’est ce que je recherchais là : quelque chose de simple mais complet à la fois., et surtout à jour des connaissances scientifiques en 2022.
Les recettes aident à mettre en pratique les notions abordées. Même si c’est le côté théorie sur la nutrition qui m’intéresse, il est vrai qu’elles sont une plus-value non négligeable. Un super boulot !
Lucie Le Cointe (client confirmé) –
Un ebook précieux pour manger végétalien et compléter la collection. Merci Mélanie pour les recettes faciles à réaliser sans ingrédient compliqué à trouver.
Kim Boivin (client confirmé) –
Après le calcium et les Oméga 3, j’attendais avec impatience l’ebook sur le fer. Comme les deux autres, une première partie très instructive pour voir et ou revoir les bases sur le sujet et démonter parfois quelques idées reçues!
Et toujours de belles recettes accessibles et variées !
Lucile Jalabert (client confirmé) –
Un sujet tellement intéressant et bien traité ! Les photos sont très belles, et il y a des recettes qui peuvent être faites très rapidement. Grâce à Mélanie, on peut facilement prendre des nouvelles habitudes pour ingérer plus de fer au quotidien !
ALLB (client confirmé) –
NE PAS HESITER !
Informations complètes et bien expliquées.
Recettes géniales et bonnes !
Merci pour les ouvrages 😉
ALLB (client confirmé) –
NE PAS HESITER !
Informations complètes et bien expliquées.
Recettes géniales et bonnes !
Merci pour mes ouvrages 😉
ysabelle et yann (client confirmé) –
Comme d’habitude, Mélanie nous régale avec des recettes simples, savoureuses et riches en fer.
jude06 (client confirmé) –
De nombreuses recettes très faciles à réaliser, bien expliquées, qui ne nécessitent pas d’ingrédients compliqués. J’en ai déjà réalisé 4 et j’en suis enchantée.
genevievemagnien (client confirmé) –
Bien illustrés, belle mise en page, des informations complètes sur les thèmes choisis et des recettes très appétissantes. Merci!
stephaniebusuttil48 (client confirmé) –
Je suis une adepte convaincu des livres de Mélanie dont j’adore les recettes à la fois simples et gustatives.
Je recommande aussi l’abonnement de son magasine webzine que je viens de recevoir pour mon plus grand bonheur!!!
Merci Mélanie!!!
laraignee71 (client confirmé) –
la crème de millet à elle seule vaut l’achat 😉 On retrouve par ailleurs dans ce livre toute la qualité et la variété dont Mélanie est coutumière. J’ai choisi d’imprimer le ebook en mettant 2 pages par feuille dans un souci d’économie du papier, cela en fait un ouvrage ultra fonctionnel à mon goût car les photos même en noir et blanc sont très lisibles, il n’y a pas de blabla inutile.
dominique Gérard (client confirmé) –
Très utile, bien expliqué, un très bon visuel et je recommande les recettes
anne françoise bihan (client confirmé) –
détaillé, explications lumineuses, j’ai bien fait de l’acheter!
Lucie Creveuil (client confirmé) –
Je suis contente de mon achat comme à chaque fois. Il est très complet
Je le recommande
Marie (client confirmé) –
Livre achete hier et deux recettes (granola et pesto) deja faites! Toutes les deux validees haut la main: delicieuses et simplissimes. Elles ont deja rejoint mon carnet de recettes, en attendant que je teste les autres.
Cathy Lefloch (client confirmé) –
Très sympa ce format ciblé sur un thème (très) précis. Les infos sont claires et concises et les recettes simples. Il ne reste plus qu’à mettre en pratique tout ça, en attendant le prochain !
Patricia Galfré (client confirmé) –
Ravie de mon achat !! Il ne me reste plus qu’à tester !!
Catherine Houssin (client confirmé) –
Deuxième e book de votre boutique , et même si je ne suis ni végétarienne ni végétalienne , j’apprécie vos recettes et vos suggestions . Les explications en préambule sont claires et instructives. J’ai testé la recette » épinard / citron confit » je recommande ..
Habituée des livres plus que des e book une seule (petite) critique : pourquoi la page 3 blanche ? pour le déroulé sur écran c’est un tout petit peu long.
Marion Masson (client confirmé) –
Juste Merci Mélanie !!
Ton blog est une mine d’or, tu es MA référence en blog cuisine, je ne compte même plus le nombre de tes recettes que j’ai testé et validé. J’ai déjà en ma possession le livre Tofu, l’ebook prenez en de la graine, j’ai eu aussi l’occasion de lire l’ebook sur le mealprep que ma soeur a pris, et je suis ravie d’avoir acheté celui là qui est Top ! (Le tartare d’algues c’est une tuerie !) Bref merci encore Mélanie, mon seul regret ? Ne pas t’avoir connue en 2015, pour être traiteur à mon mariage !
laraignee71 (client confirmé) –
je suis déjà acquise à la cause à la base, mais cet ouvrage ne m’a pas déçue !! Depuis un mois que je l’ai, il est déjà imprimé et feuilleté toutes les semaines, j’ai réalisé 3 ou 4 recettes qui toutes me conviennent parfaitement
christel.capochichi (client confirmé) –
Bsr,
La partie nutrition est très claire. Je n’ai fait que 3 recettes et je suis fan de la vinaigrette que je fais en grosse quantité pour la semaine.
Johanna Lacroix (client confirmé) –
Un ouvrage aussi informatif que joli, bien pensé pour être accessible à tous mais quand même allant en profondeur du sujet. En plus des infos sur le sujet, un joli recueil de recettes toutes plus alléchantes que les autres, simples mais quand même pas ordinaires, c’est une réussite ! Bravo et merci mélanie !
Sofia M. (client confirmé) –
Encore une mine d’informations et de recettes, bravo pour ce travail précis et accessible à tous!
mariepierre.g. (client confirmé) –
Je suis ravie de cet achat.Que ce soit pour la partie nutritionnelle ou les recettes pour apprendre à intégrer les oméga 3 à son alimentation quotidienne, cet e book est top! Bravo et merci Melanie , j ai hâte de découvrir le prochain…
Isabelle H. (client confirmé) –
Des explications très pointues sur les omégas 3, avec à la fin un résumé très clair : quelles doses, quels besoins, où les trouver, conservation, etc. Des recettes très gouteuses qui ne demandent aucun appareil sophistiqué, inratables et personnalisables. Un e-book très bien pensé : le pdf est léger et se charge très rapidement, belles photos belle mise en page, tout est clair et soigné, avec un parfait calibrage texte/illustration/infos pratiques : une page par recette, du coup c’est parfaitement lisible même sur mon téléphone !
Du vrai travail de pro tant sur le fond que sur la forme, bravo et merci Mélanie !
Isabelle G. (client confirmé) –
Un petit ouvrage très instructif dans sa partie explicative et créatif pour la partie recettes. Testée immédiatement la poudre aux omegas 3 ! Et envie de tester plusieurs autres recettes.
GREGORIA B. (client confirmé) –
J’ai tous les livres disponibles. Eh oui je suis fan ! Le contenu est clair, précis et simple, à la portée de toutes et tous. En bref ils tiennent leur promesse. Mélanie tu fais un boulot formidable tu es mon idole.
ysabelle et yann j. (client confirmé) –
Le gras, c’est la vie.
Encore un super livre avec des recettes simples, des pages de lecture pour la culture générale (de notre assiette) le tout expliqué simplement et pas d’un ton professoral, bref … Encore une victoire de canard. Comme d’habitude ai-je envie d’ajouter.
Béatrice B. (client confirmé) –
A nouveau, un livre de Mélanie très utile qui combine connaissances nutritionnelles et leur mise en pratique dans l’alimentation quotidienne. Des recettes équilibrées, simples et savoureuses. Une jolie mise en page.
Hâte de découvrir le prochain et encore merci.
Sarah Pepey (client confirmé) –
Un petit ouvrage extrêmement bien rédigé et riche. En connaissances, en pédagogie, en recettes faciles. Bravo pour ce travail!
Marthe Lafabrié (client confirmé) –
Bonjour Mélanie, très contente d’avoir acheté ce nouveau livre, il est vraiment agréable à consulter, bravo à l’équipe que vous êtes pour la mise en page ! (Je dis ça, mais l’autre livre que j’ai acheté de toi est aussi très agréable à lire !)
Je n’ai pas encore lu la partie « technique » en début d’ouvrage (je n’ai acheté le livre que ce matin), mais j’ai hâte d’en savoir plus sur ces omega 3.
J’ai acheté le livre ce matin avant de partir faire mes courses pour le mois, donc j’ai rajouté à ma liste des algues par ci et des graines de lin par là, histoire de me lancer dans la pratique au plus vite.
Les parmesan et poudre de graines vont bien sûr être faits dès aujourd’hui, j’adore ça, j’en mets un peu partout.
Puis on testera les deux recettes de galettes et leurs garnitures, je pense.
Vraiment super d’avoir un outil pratique et simple à mettre en oeuvre !
Vivement les prochains épisode !
Chloé Onillon (client confirmé) –
Très joli ebook ! Les recettes sont simples, accessibles, les nouvelles habitudes devraient être faciles à prendre maintenant !
Lucie Creveuil (client confirmé) –
J’adore les livres de Mélanie ils sont vraiment top et toujours complet.
Ce format rapide mais très complet est vraiment intéressant et les recettes en plus c’est vraiment le top.
Il est aussi intéressant que les autres je le recommande En plus il est vraiment très abordable au niveau du prix pour une telle qualité ☺️
Grâce au blog et aux livres j’ai vraiment trouvé beaucoup d’informations sur l’alimentation végétale
CYRILLE CHAMARD (client confirmé) –
Investir quelques euros pour sa santé grâce à des infos, des recettes et des astuces, je crois que ça vaut le coup (le coût, aussi).
J’ai apprécié l’interview deMarie Gabrielle DOMIZI, Diététicienne-nutritionniste depuis
une vingtaine d’années. C’est un résumé utile de ce qu’il faut savoir sur les Omega-3.
La conception de ce nouvel ebook est soigné : dans la partie recettes, quelques ingrédients faciles à trouver, des étapes peu nombreuses pour passer à l’action et la rubrique « pour en savoir + » qui complète le tout.
Bref, merci Mélanie tant pour ce livre que pour ta démarche globale : tu accompagnes ceux qui te suivent vers une alimentation végétale simple, savoureuse et accessible à tous. On est loin du côté parfois superficiel et peu conscient de certaines tendances dans le veganisme (tu privilégies les produits locaux, peu coûteux et ça rend tes partages encore plus précieux).
Cyrille, de la chaîne Equiliforce -nature, cuisine, bien-être
FAIZA (client confirmé) –
Aussitôt téléchargé aussi vite testé les biscuits proteïnés à la noisette. excellent dur de les laisser refroidir ;).
Je savais que je ne serai pas déçue car tous ses livres sont topissimes, on achète souvent des livres et on ne fait que très peu de recettes sauf ceux de Mélanie car elles sont à la portée de tous.