Aujourd’hui, je vous propose une mini-recette qui, je n’en doute pas une seconde, fera beaucoup d’adeptes. C’est devenu un incontournable chez nous : la mayonnaise vegan au tofu soyeux, et je l’ai également proposé en cours de cuisine pour accompagner des frites de patates douces et un burger et elle a littéralement bluffé tout le monde !

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Cette recette est très rapide et protéinée : texture, goût, tout y est : une vraie mayonnaise, mais sans œufs et avec l’immense avantage de se conserver une dizaine de jours au frais !

Pour une version beaucoup plus traditionnelle, vous trouverez votre bonnheur avec celle-ci, qui se prépare avec les ingrédients du placard :

Mayonnaise vegan au tofu soyeux

Pour 300-350g de mayonnaise vegan

Recette à imprimer : Recette Mayonnaise sans oeufs

  • 250 g de tofu soyeux
  • 50 g de purée de noix de cajou
  • 20 g à 40 g de moutarde forte (selon la puissance désirée)
  • Sel et poivre (allez y largement).
  • Facultatif : une pincée de curcuma pour une belle couleur jaune

1. Mettre tous les ingrédients dans un petit robot et mixer. Saler et poivrez à votre convenance et mixer à nouveau.

Variantes : 

À partir de cette recette, il vous est très facile de proposer plein de sauces différentes

  • Sauce rouille : Avec une cuillère à soupe de concentré de tomates et du piment en poudre
  • Aioli : Mixer avec 2 gousses d’ail
  • Aux herbes : avec l’équivalent de 3 CS d’herbes fraiches  (cerfeuil, ciboulette, persil, …)
  • Au curry :  une cuillère à café rase de curry en poudre ou en pâte
  • Façon sauce yaourt crémeuse : rajouter un yaourt nature, une échalote et des herbes ciselées : magnifique avec des falafels, des boulettes de haricots rouges,  dans un burger ou un croque monsieur.
  • Aux algues : Ajouter une cuillère d’algues séchées en paillettes ou fraiches finement hachées.

Le coup de fouet !

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Au sommaire du mois de mai :

pancakes vegan avoine et protéines

Le 5 mai. 1 aliment = 4 recettes : place aux flocons d’avoine ! Des idées pour changer un peu du porridge. Document pratique : 2 semaines de menus vegan de saison

Le 12 mai. Billet thématique : Faut-il être extrême dans ses convictions ?

Le 19 mai. Focus technique : Braiser, rôtir, blanchir, étuver, poêler ? Quel bazar ! On décrypte.

Le 26 mai. Recette pas-à-pas : Bagels !


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7 commentaires

  1. licornemimy34 says:

    Une jolie alternative à la mayonnaise en pot (même bio..)

    Je suis gréablement surprise ! 😀
    Un peu liquide car je n’avais pas de noix de cajou.

    Bonne après-midi.

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