Aujourd’hui, dans cet épisode de podcast, j’ai envie de partager avec vous une réflexion personnelle sur le fait de refuser de devenir un super-humain ou une super-humaine. Notamment, comment faire face à toutes les injonctions qui nous amènent à chercher l’amélioration dans toutes les sphères de notre vie, dont la cuisine.
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Je n’écoute jamais de podcast, c’est mon premier. J’ai beaucoup aimé écouter et réfléchir sur ce que tu as dit. Je sens que je vais déculpabiliser sur plein de choses, réapprendre à faire les choses avec plaisir et non en quête de performance, et revoir mon rapport à la natation (pratique sportive que je fais pour ma santé, la seule possible avec ma maladie, que je commence à moins pratiquer parce que malgré les leçons les stages et les heures de longueur, mon crawl reste « débutant », mon papillon inexistant et mon apnée loin d’être celle que je vise. Pourtant grâce à la piscine : je refais du sport, je me suis musclée, j’ai retrouvée de la mobilité au niveau du dos, des cervicales, et j’ai trouvé un lieu où je peux sentir mon corps, le ressentir sans aucune douleur. J’en avais oublié l.essentiel). Merci Mélanie
Coucou Mathilde,
C’est vraiment chouette si ça peut t’aider à continuer de pratiquer ce qui te fait du bien, tout en ayant des clés pour mettre à distance cette petite voix de la perfection qui ramène sa fraise quand on ne lui a rien demandé !
C’est ce qui m’aide dans les cours de zumba, au bout d’un mois, je ne comprends toujours rien, je suis toujours aussi nulle en coordination et je n’arrive pas à mémoriser les pas… Et pour une perfectionniste comme moi, ce n’est pas très facile à vivre.
Mais je me défoule, je “danse”, et finalement, je finis épuisée et contente. Pas très satisfaite, mais heureuse.
Et c’est ce que j’essaie de garder en tête pour y retourner même quand l’appréhension prend le dessus 🙂
Oh super que tu gardes cet objectif : se défouler se faire du bien être heureuse dans ta pratique ! Je comprends tellement ton sentiment! Je faisais de la Zumba et j’étais exactement comme toi. Coordination inexistante, mais je me défoulais comme pas possible ! Maintenant je fais de l’aquagym avec la musique en complément de la nage et ça me fait penser à cet époque où j’avais un bras en l’air à gauche quand il devait être en bas à droite 😀
Article très très intéressant qui me fait beaucoup réfléchir (to be continued comme on dit !).
J’ai par la même occasion découvert le podcast “Encore Heureux” : j’ai pour l’instant téléchargé les 2 épisodes dont tu parles mais je pense en écouter bien d’autres 😉
Bonjour Sophie,
Oh oui, tu verras, ce podcast est une pépite, je ne sais même plus combien d’épisodes j’ai écouté depuis ma découverte^^ !
J’ai écouté ce podcast en faisant des cœurs au crochet, juste pour le plaisir de faire des cœurs au crochet en t’écoutant. Le retour à l’oisiveté, je trouve ça tellement important ! Nos enfants ont des emploi de ministre aujourd’hui entre l’école, les activités sportives, culturelles, la musique, les invitations chez les copains, les devoirs… Alors moi j’adore regarder mes filles ” s’ennuyer” et laisser libre cours à leur imagination sans aucun autre objectif que s’amuser !
Quant à moi, je me soigne !! Et je chemine aussi, je fais mon pain maison parce que j’aime ça, je fais parfois des gâteaux pour le goûter parce que j’aime ça, et j’essaie de ne plus me mettre la pression en cuisine !
Merci pour ton contenu, toujours enrichissant !
Bonjour Bérangère,
C’est une belle philosophie de vie. Et je te rejoins punaise, il y a des mômes, je ne sais pas où ils trouvent le temps, pourtant si nécessaire, de s’ennuyer !
Vive le crochet !
J’ai ADORE cet épisode de podcast qui résonne en moi!!! Tellement!!! Merci et surtout au plaisir de t’écouter, vraiment!!
Coucou Estelle,
Je suis vraiment contente si tu t’es retrouvée dedans 🙂
Article super intéressant où je me suis aussi beaucoup retrouvée : l’impression que si on ne fait pas maison c’est nécessairement moins bien nutritionnellement, en plus de créer des déchets…J’ai été à fond dans le DIY pendant des années, jusqu’au moment où je me suis rendue compte que l’impact du ZD par rapport au reste, notamment l’alimentation, c’était peanuts ! Donc maintenant j’essaie de prioriser…Merci en tout cas pour tes articles et podcasts qui m’ont aidé à prendre du recul sur le sujet 🙂
Coucou !
C’est vrai que, dans un tas de domaines qui visent à nous faire réduire notre impact écologique, l’alimentation arrive vraiment en tête. On peut toujours faire du mieux qu’on peut à côté, mais quand on a un espace mental déjà bien pris, autant se concentrer sur l’essentiel et sur ce qui a un véritable impact. Je suis contente si cet article t’a remis une bonne couche !
Alors là mais quel article magistral ! Merci, ça fait du bien de mettre ces questionnements sur le tapis. Moi qui ne suis pas du tout dans la recherche de performance, je trouve très apaisante l’écoute de ton podcast. Il y a quelques années, j’ai complètement réorienté ma vie professionnelle. J’ai fait le choix de travailler peu, et donc de gagner peu, parce que je voulais absolument avoir du temps (pour m’occuper de mes enfants, pour m’occuper de moi, bref pour avoir le temps de vivre: pour moi avoir du temps c’est un luxe au même titre qu’avoir de l’argent).
J’ai souvent été confrontée au discours ambiant (“ça va, elle fout pas grand chose de ses journées”) et aussi à ma propre culpabilité (“ne serais-je pas simplement une grosse paresseuse ?”).
Bref cet éloge que tu nous fais de la lenteur, de la non performance, du temps de vivre, c’est vraiment génial , merci ☺️
Coucou,
Quel plaisir de lire ton témoignage ! Il y a tellement de façon de ralentir, et une version ne conviendra pas à tout le monde, alors c’est bien d’avoir des exemples différents. 🙂
Et souvent, on est son propre ennemi avec cette petite voix culpabilisante bien issue du capitalisme…
Bonjour Mélanie
Je me retrouve tellement dans ce que tu dis 😅 je l’avais dit déjà dans un commentaire sur un de tes articles, en devenant vegan je me suis mise à tout faire maison, dans le même temps je m’étais lancé dans le zéro déchet 🤯 et tout ça pour quoi? Probablement parce que je suis une meuf beaucoup trop influençable 😂 alors j’ai rééquilibré le truc et j’en fait beaucoup moins , voire quasi plus rien (enfin à par les repas ) et ma charge est allégée 😁
Merci pour tes paroles
Trop contente d’être une abonnée 🥰
Coucou Marina,
C’est sûr que le jour où on voit la lumière, punaise, on se lâche un peu la grappe !
On ne peut définitivement pas être sur tous les bords.
Je suis aussi ravie de te compter parmi les membres du Coup de fouet ! 🙂
À très vite !
Mélanie
J’ai adoré ce podcast !! Tellement vrai !! Et mis à part l’anglais (qui est ma langue de travail 😋) tous les autres exemples résonnent en moi !! Le crochet par exemple !! Ahahahah 🤣
Tellement vrai aussi les injonctions vis à vis du sport !! Genre si t’as pas fait un marathon dans ta vie, t’es pas un vrai runner !!
Alors que tu le dis si justement, Mélanie, on devrait surtout mettre tout en œuvre pour être en forme le plus longtemps possible !!
Bonjour Sandra,
Merci beaucoup, ça me fait vraiment plaisir d’avoir des retours !
Et c’est tout à fait ça, “Mais tu vises quoi comme compétition ? Bah rien^^”.
Merci pour cette réflexion.
Je trouve ça très vrai, surtout quand on est cheffe d’entreprise, tout notre temps est censé être productif, on oublie ce temps destiné à rien d’autre que notre plaisir.
Exactement Agathe, c’est pour ça que j’ai complètement changé mon planning depuis quelques semaines et j’ai libéré plus de temps perso !