Description
Le coup de fouet 19 – Un ventre en bonne santé
Comment fonctionne le microbiote. C’est quoi, des probiotiques ? Quel est le rôle des fibres ? Comment limiter les maux de ventre ?
Ce numéro est une mine d’informations pour comprendre ce qui se passe dans votre ventre, mais aussi de conseils, d’astuces, pour améliorer votre microbiote et adopter de bonnes pratiques au quotidien.
Dans ce numéro Le coup de fouet 19 – Un ventre en bonne santé, vous trouverez :
- Des explications sur le rôle du microbiote
- Des informations pratiques sur les pro et prébiotique, les fibres alimentaires
- Des conseils pour améliorer votre digestion
- Des recettes faciles à adopter toute l’année pour améliorer votre digestion
- Des menus vegan intégrant les recettes proposées.
Informations pratiques :
- 28 pages – Format A4
- 2 pages supplémentaires contenants uniquement les recettes en petit format facile à imprimer
- Produit numérique téléchargeable (PDF)
- Aucun magazine papier ne vous sera envoyé
Sofia_10 –
Ce numéro sur les légumineuses est réussi ! J’ai lancé une germination de lentilles vertes, j’ai hâte de tester les boulettes, cela me permettrait de manger plus de légumineuses. Je n’ai pas encore tout lu mais je voulais tester rapidement la recette. Merci pour le contenu que tu apportes !
nadine.d56 (client confirmé) –
Merci pour ce numéro particulièrement intéressant, vous saurez le principal concernant pré biotique et probiotique, la vie de votre microbiote, bref tout le monde est concerné. Et sans prise de tête pour la compréhension !. Les recettes proposées comme d’habitude font envie. Les bases des légumes lacto fermentés expliquées simplement aussi je me suis lancée sans appréhension ! Je vais me lancer dans les lentilles germées…je suis contente de trouver l’inspiration dans tes créations culinaires, tes déclinaisons multiples, tes conseils et le partage de tes ressentis en cuisine et pas seulement. Nous sommes dans la vraie vie, l’aventure culinaire c’est tous les jours, la vie c’est à chaque instant. Merci
marielaureb888 (client confirmé) –
Ce numéro est très intéressant. J’ai appris plein de choses sur le microbiote.
Des recettes qui donnent toujours envie.
Merci pour tous ces conseils.
Que ce soit par écrit ou dans les vidéos c’est toujours un plaisir de vous lire ou vous écouter ☺️😍