Description
« Viens, on fait nos menus ! », une mini-formation pour vous faire gagner du temps en cuisine !
Si la rédaction de menus vous saoule ;
Si vous ne savez jamais quoi manger ;
Si vous en avez assez de devoir décider seul.e l’organisation des repas ;
Si gérer vos stocks est une galère pour vous, cette formation est faite pour vous !
Viens, on fait nos menus est un projet englobant pile-poil tout ce qui m’anime depuis des années pour vous simplifier la cuisine au quotidien :
- Efficace (pratico-pratique)
- Immédiatement applicable (zéro bullshit)
- Simple (format très court et ressources faciles)
- Qui facilite la vie ! (what else ?).
À travers un format vidéo court et un carnet de travail, on reprend les bases de A à Z pour trouver votre propre organisation en fonction de vos besoins et de votre planning.
Trouver votre organisation pour gagner en sérénité et réaliser des économies !
Je vous explique comment passer de l’improvisation fatigante et stressante à une organisation souple et efficace, et sans langue de bois !
Au programme
✔️ Définir vos priorités en cuisine
✔️ Alléger votre charge mentale
✔️ Trouver la meilleure organisation adaptée à votre situation
✔️ Prendre du recul
Bonus
- Un carnet de travail pour y voir plus clair et passer à l’action
- Des ressources nutrition et cuisine pour s’aider
- Un espace questions-réponses sous chaque vidéo : vous n’êtes pas seul.e !
Pour qui ?
Cette mini formation s’adresse à toutes les personnes qui :
✋ ne savent jamais quoi manger
✋ sont fatiguées de s’adapter à tout le monde
✋ n’arrivent pas à gérer leur stock et les courses
✋ ont peur de ne pas manger équilibré
Le contenu
7 courtes vidéos thématiques + la version audio seule
Toutes les slides de la formation
1 cahier de travail PDF
Des ressources pratiques
marjo.es (client confirmé) –
Bonjour Mélanie, j’ai acheté la formation dès qu’elle est sortie.
J’ai l’impression que vous me parliez à moi.
Tout ou presque correspondait à ce pourquoi je ne préparais pas mes menus à l’avance.
Je l’ai fait il y à quelques années, et 1x pas le temps et impossible de s’y remettre.
La vous m’avez donné l’envie, et ce pourquoi je dois le faire: un gain de temps et le poids en moins tout les jours à ce posé l’éternelle question : qu’est ce que je vais préparer à manger!
Me voilà reparti toute fraîche, à faire l’inventaire, le menu et la liste de courses. J’ai même pu ajouté ma protéine végétale à chaque repas, car je cuisine pour mes enfants et 4 petits loulous que j’accueille qui eux ne sont pas végétarien / vegan.
Et ça c’est un grand progrès, ainsi j ai toujours une protéine à chaque repas, et mon alimentation n’est que meilleure.
Merci Mélanie pour cette formation, facile et complète.
fanny hallet (client confirmé) –
Cette formation est tres pedagogique. On y va par étapes et c’est top. J’aime aussi beaucoup le franc parler de Mélanie.
je l’ai faite cet été et ca m’a permis de reflechir sereinement à l’organisation de la rentrée en impliquant tous les membres de la maison. Il y a aussi des ressources pour prendre des notes ou aller plus loin…
Merci et bravo pour cette pépite.
Karine (client confirmé) –
Une très bonne formation,
Nous y apprenons une chose très importante: faire comme tout le monde n’est définitivement pas la bonne démarche à suivre pour réussir à créer SES menus.
J’ai appris des évidences, des « trucs et astuces » fondamentaux pour arrêter de me prendre la tête pour savoir quoi manger et surtout finalement DIVERSIFIER mon alimentation…
J’ai finie par être convaincue qu’un minimum d’organisation, d’anticipation apportent un maximum de plaisir à préparer et savourer des menus équilibrés et variés.
Merci beaucoup Mélanie pour vôtre partage
SALOMÉ BAIGNEAUX (client confirmé) –
Formation que chaque foyer devrait avoir , conseils, explications claires , elle est complète.
Merci
veroflo80 (client confirmé) –
Bonjour Mélanie. Formation très claire et facile à mettre en place. J’avais conscience de pas mal de choses mais je ne les appliquais pas, c’est maintenant chose faite. Je décide ce que je veux manger, je fais ma liste de courses en conséquence, je regarde mes placards et je n’achète que ce dont j’ai besoin et la dernière semaine je fais mes repas en fonction de ce qui reste (si reste il y a). Du coup des économies, et beaucoup moins de gâchis. Merci.
cecilia (client confirmé) –
Nous sommes 2 à faire à manger au quotidien et on tombe souvent dans l’indécision, on n’est pas d’accord, donc on va au plus facile et répétitif à force. Cette formation ma permis de revoir les bases, de me poser les bonnes questions, d’avoir une suite logique.. Résultat, j’ai fait le tour de mes placards en 5 minutes ce matin, papier en main, j’ai fait une petite liste des aliments que je voulais sortir du placard, et j’ai pu faire une liste de 5 plats à utiliser dans la semaine. Affichée sur le frigo, on a déjà fait un premier plat ce midi. C’est tout bête, mais ça m’a bien aidée! Cette formation est juste ce qu’il me fallait, pratique, avec des petits exercices faciles à mettre en place. Au top Mélanie !
DelphineChe (client confirmé) –
Voilà, je recopie mon avis Instagram et je l’é-crie très haut ici :
Formation super bien ficelée! Très claire! Archi soutenante et bienveillante pour nous amener à la tranquillité.