Début juin, Hemproutine m’a contacté pour me proposer d’essayer leurs huiles au CBD (cannabidiol, une molécule issue du chanvre).
Je n’en avais jamais consommé, car j’ai souvent le réflexe inverse à la logique quand on entend parler d’un produit partout : je n’ai pas envie d’essayer. Sauf que depuis des mois, je dors mal et je peine à remonter la pente d’une année 2023 particulièrement difficile en termes de rythme.
Je vous en ai parlé de nombreuses fois, mais clairement le moral n’était pas au beau fixe avec pas mal d’anxiété.
Donc, je me suis dit : pourquoi pas ?
Les huiles au CBD de Hemproutine
Cet article est écrit en collaboration avec Hemproutine, après avoir essayé certains de leurs produits.
Hemproutine est une entreprise italienne et toute leur gamme d’huile au CBD est réalisée avec du chanvre biologique européen et fanriqué à Berlin.
Le CBD, scientifiquement connu sous le nom de cannabidiol, est un composé naturellement présent en concentrations élevées dans le chanvre. Il n’y a aucun effet psychotrope avec le CBD utilisé dans les huiles. Le CBD est utilisé depuis un moment maintenant pour réduire l’anxiété, certaines douleurs dont celles liées au cycle menstruel, mais également favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Vaste programme !
Pour ma part, le seul produit que j’ai testé avec du CBD par le passé était une tisane au chanvre qui n’avait eu absolument aucun impact sur mon sommeil ou ma détente. J’étais donc très curieuse.
À savoir avec le CBD
Au volant
En France la tolérance est de zéro THC au volant et malgré les faibles taux dans les huiles, inférieur à 0,1, selon les quantités consommées, il peut y avoir des résidus. Faites attention.
Huile au CBD et médicaments
Si vous consommez des antidépresseurs, des anxiolytiques, des médicaments pour le coeur, il ne faut pas consommer de CBD. Il faut consulter votre médecin de toute façon de manière automatique dès que vous envisagez d’autres produits en cas de traitements, il y a des interactions qui peuvent être dangereuses. Le CBD peut renforcer l’effet de certains médicaments, il est impératif de se renseigner si vous êtes sous traitement.
Grossesse et allaitement
Les huiles et produits avec du CBD sont fortement déconseillés pendant la grossesse et l’allaitement.
Mon expérience avec les huiles au CBD
J’ai choisi un duo avec des huiles faiblement dosées pour la journée et un peu plus pour la nuit.
Comme c’était ma première fois, j’ai préféré partir sur des dosages légers. En effet, j’ai lu pas mal de retours sur son efficacité impressionnante pour s’apaiser et, même si c’est un de mes besoins, j’ai beaucoup de travail à cette période de l’année et je ne tenais pas à avoir envie de dormir^^.
J’ai reçu par ailleurs l’huile adaptée à la récupération sportive, qui tombait plutôt bien puisque j’ai repris un rythme plus régulier de course à pied.
L’huile pour la journée à 5 %
Il m’a fallu quelques jours pour trouver le bon dosage de gouttes de cette huile faiblement dosée, à savoir deux prises en dehors des repas pour sentir un léger apaisement diffus sur la journée. J’en suis presque à regretter de n’avoir pas pris le dosage au-dessus, car je suis persuadée que cela me fera encore plus de bien.
L’huile pour le sport à 10 %
L’huile pour le sport à 10% est le produit le plus difficile à évaluer pour moi. Parce que même si je pratique régulièrement la course à pied, ce ne sont pas des séances très dures, plutôt de routine, donc à poursuivre. Je suis en train de me construire un programme de musculation en plus de la course, ce sera probablement plus parlant sur les douleurs liées aux courbatures.
L’huile pour la nuit à 10 %
Pour le coup, je n’en reviens toujours pas de cette huile pour la nuit. Au bout de deux nuits seulement avec 12 gouttes en une fois, je m’écrasais comme un bébé en 15 minutes et dormais à poings fermés jusqu’au lendemain sans aucun réveil nocturne. Jusque-là, j’avais des nuits extrêmement agitées avec des micro-réveils en permanence, et, depuis, plus rien. Je prête énormément d’attention à mon sommeil depuis des années, et dès qu’il est perturbé pendant plusieurs jours, le résultat est catastrophique sur bien des points : fatigue exacerbée, évidemment, mais également anxiété croissante, manque de concentration, fringales permanentes. Me réveiller d’un coup après un sommeil réparateur, quel bonheur !
Bilan
Très positif ! Il va de soi que, d’une personne à l’autre, les besoins ne seront pas les mêmes et que les dosages n’auront pas les mêmes impacts. Pour ma part, j’ai pu retrouver un sommeil plus apaisé (intégré dans une vraie routine du soir) et la petite béquille quotidienne me fait du bien, sans conteste, dans cette période bien chargée.
Je trouve le site bien fait pour savoir vers quel produit se tourner selon sa situation. Cela reste un investissement donc à utiliser occasionnellement (je rappelle qu’il n’y a aucune dépendance) selon votre budget, mais honnêtement, je trouve que ça demande un investissement de temps et de charge mentale très minime (voire… zéro) pour des bienfaits ressentis rapidement.
Vous connaissez les huiles au CBD ? Quelle est votre expérience avec ?
Préventif, pas » constructif « .
Ce n’est pas cool d’avoir dû réécrire à tout le monde en disant de laissant tomber pour ne perdre leur confiance.
Depuis 7 ans, j’ai suivi nombre de vos recommandations (j’ai équipé ma cuisine, fait des cadeaux, épicerie en ligne, acheté vos livres numériques et papier, etc.) sans l’avoir jamais regretté, les relayant sans hésitation car je n’avais jamais eu le sentiment d’avoir été flouée.
Je ne comprends toujours pas, honnêtement. Flouée en quoi ?
Depuis des années, je partage justement des produits ou des services en lesquels je crois ou qui je pense peuvent être utiles et toujours, toujours après avoir essayé moi-même. Toutes les huiles au CBD sont coûteuses (en dehors d’Aromazone sans doute, mais on n’est pas du tout sur le même volume).
Vous pouvez vous-même faire vos recherches.
Donc non, je ne comprends toujours pas votre message, réécrire à qui ?
Conseil : regardez d’abord le prix.
Bonjour Cécile,
je ne comprends pas l’objectif de votre commentaire ?
Les gens ne sont pas stupides, ils vont bien voir les prix d’eux-mêmes.
Donc dès qu’une petite entreprise pratique des prix qui lui permet d’être rentable, c’est du vol ?
Qu’on ne puisse pas se le payer, je le comprends complètement, mais c’est comme à peu près tout, que ce soit la mode, les bijoux, l’art, il y a du mini-budget et du budget plus conséquent selon la qualité, la taille de la production, la provenance, etc. Donc ce message n’apporte strictement rien de constructif.
Seriez vous susceptible ? . .
Bonjour Mélanie,
Merci pour cet article ! Je le partage avec mon groupe d’anxieuses de ce pas.
Je te souhaite de nombreuses longues et douces nuits à venir !
Bonjour Marthe,
J’espère que ça leur donnera quelques pistes !
Bon week-end à toi 🙂
Mélanie