Bonjour !

Je m’étais engagée à tourner une vidéo en anglais pour la barre des 10 000 abonné.e.s sur Instagram.

Pensant y arriver en 2069.

Sauf que non.

J’ai pris un plaisir fou à la tourner avec Sébastien, mon mari, alors j’espère qu’elle mettra quelques sourires dans votre journée !

Je précise qu’en publiant cette vidéo, je renonce à tout amour propre et au rêve secret d’être repérée par de grandes marques pour conclure de juteux partenariats qui me mettraient, moi et ma descendance, à l’abri pour des siècles.

(PS : vous pouvez activer les sous-titres en français sur la petite roulette en bas à droite).

Alors, c’est mieux de regarder une vidéo sans publicité pour le porc français juste avant ?! Merci infiniment aux tipeurs.ses qui ont versé des dons sur mon compte ce mois ci, je n’en reviens pas. Je suis vraiment touchée et je ne regrette pas une seconde d’avoir enlevé la publicité pour le coup !

Bon visionnage !

Le coup de fouet !

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Des recettes vegan faciles à réaliser, des conseils et des astuces pratiques pour améliorer votre organisation en cuisine et une belle dose de bonne humeur !

Au sommaire du mois de novembre :

biscotti vegan amandes et cranberries et orange
  • Document pratique. Planifier les repas de fêtes / où l’on reçoit. Je vous propose une trame pour décider de votre menu puis pour vous organiser ensuite dans les quantités et le planning.
  • Recettes. Un plat facile à emporter : des lasagnes à la florentine. Côté sucré : mignardises ! Rocher coco et biscotti amandes, cranberries et oranges.
  • À venir - Focus aliment : le wakamé. Je vous explique ce que c’est et on parlera aussi des métaux lourds et de l’iode. Je vous ai préparé 5 recettes très simples avec des saveurs marines : sapin feuilleté, tapenade et tartare d'algues, spaghetti express ou encore velouté trop bon, il y en a pour tous les goûts.
  • À venir - Billet thématique : Comment passer des fêtes plus sereines ? Guide de survie en milieu hostile !

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58 commentaires

  1. Sylvie says:

    hello
    pas de chauffage au bureau ce matin j’aurais un smoothie pareil , j’irais sûrement mieux
    j’adore les poses de yoga, j’y penserai à mon cours ce soir
    parcontre le smoooossiess, je ne reprendrai pas la recette il a l’air « dégueu ».
    merci pour cette video qui m’a fait rire et MERCI pour toutes les recettes et les infos

    signé: une végé qui ne boit pas de smoooossiess

  2. Raphaëlle says:

    Bonjour Mélanie, merci pour ce moment de détente !
    Par contre quelque chose m’intrigue : il n’y pas de graines de chiiiâ dans le green smoothie bon-pour-le-corps-bon-pour-l’esprit ? Etonnant…

  3. […] Alors oui, on se gèle vraiment maintenant dans le bateau, donc certains jours je prends d’autres moyens de transport, mais le plus souvent possible je me motive pour profiter de cette opportunité tant que c’est possible (et bien sûr, comme dirait Mélanie Mardelay, Gratitude for Life !). […]

  4. Yvette Blanche says:

    Merci merci Mélanie pour cette partie de rires
    Ta souplesse et tes postures me laissent coi (te?) in english kwa ?
    C’est toujours un plaisir de découvrir tes vidéos et surtout commentaires
    Merci pour ton humour
    Belle semaine

  5. Arf arf arf je suis morte ! On entend souvent du mal d’Instagram, moi je dis merci Instagram pour nous avoir permis d’avoir cette vidéo !
    Merci Mélanie et Sébastien !!
    PS : je serais curieuse de savoir si tu as réussi à finir ce smoothie poivré de la mort ou si tu as offert la potion en cadeau à ton compost

  6. Boissiere fabienne says:

    Excellent. Je me suis beaucoup amusée à regarder cette vidéo. Merci pour ce début de dimanche très gris mais néanmoins avec cette vraiment chouette vidéo très gaie.
    Plus qu un sourire mais un rire. Et c’est toujours bon à prendre. Alors oui, à refaire.. bon dimanche à toute la petite famille.

  7. Virginie says:

    Non mais … c’est beau. Quel naturel, on sent la vraie vérité et le bonheur de ta vie.
    🤣🤣🤣
    Merci pour cette parenthèse ( enchantée, dirais-je!) du matin.
    Gratitude for Life !

  8. Arlette says:

    oh!! trop drôle….. bravo à tous les deux
    A quand la prochaine? N’attendez pas la 20000! On réserve quand la salle de spectacle??
    Gros bisous

  9. Goerig michele says:

    Merci,merci, c’est super de pouvoir rire, et chapeau à vous.
    Je vous souhaite un bon dimanche, et surtout n’hesitez pas à refaire une vidéo, c’esttrop top,et je vous admire..
    Merci
    Michele

  10. Cécile LOUBENS says:

    Bonjour Mélanie,
    Oh lala c’est tellement ça !!!
    Merci car tu me redonnes le sourire en cette période
    remplie de mauvaises nouvelles.
    Merci à tous les deux.
    Bises
    Cécile

  11. Bergamote 06 says:

    Ah non mais là ça dépasse la barre de quelques sourires !! Tu m’as fait ma journée, voire même ma semaine ! J’ai hâte que tu arrives à 20 000 !!! 😉

  12. Valérie Philippoteaux says:

    Bonjour,
    Et merci, simplement merci !
    ça fait du bien de rire de si bon matin (bon, il est 10heures !… no comment 😉 )
    Là, j’ai mangé mon steak, végé bien-sûr.
    Je vous suis depuis quelques semaines et vraiment je ne regrette pas !
    Continuez !!
    Bonne journée !

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