Étiquette cuisine du monde, IG bas, protéine vegan, tofu soyeux
Temps de préparation 5 minutesminutes
Temps de cuisson 1 minuteminute
Portions 1personne
Ingrédients
200gde tofu soyeux
1morceaude 10 cm de vert de poireauou un oignon blanc
1/2c. à c.rase de piment gochugaruou autre piment de votre choix
1c. à s.d'huile de sésame toastée
1c. à s.de graines de sésame
1c. à s.de sauce soja
1c. à s.de mirinou 1 c. à s. de vinaigre de riz mélangé à une petite c.à c. de sucre
1goussed'ailfacultatif
1c. à sde cacahuètes grillées
Instructions
Laver et émincer très finement le vert poireau et l'ail. Hacher grossièrement les cacahuètes.
Chauffer l’huile de sésame dans une petite casserole et ajouter les légumes, les graines de sésame et le piment. Laisser frire 1 minute à feu moyen en mélangeant. Déglacer avec le mirin et la sauce soja. Éteindre.
Déposer le tofu dans un bol et verser la sauce par dessus. Ajouter les cacahuètes et déguster aussitôt.