Comment perdre vos kilos rapidement et (ne jamais) les reprendre

Je dédis cet article à toutes les rédactrices en chef de magazines féminins qui ont particulièrement à coeur, en cette période pré-estivale, d’améliorer notre confiance en nous, notre bien être, et qui donnent tellement de leur coeur pour nous apprendre à nous accepter tel.le que nous sommes, gros seins et petits culs, ou l’inverse-barrer les mentions inutiles, poils aux pattes, cellulite, cicatrice, vergetures, osseux.se ou grassouillet.te, taillé.e en V ou en A. Et quand bien même tu ne te reconnais dans rien de tout ceci, mais tu as du mal à cocher toutes les cases du canon féminin ou masculin, tu es bienvenu.e.

C’est une photo de ma crique privée sur mon ile privée et je vous ai mis une photo de mon yatch privé également.

Si toi non plus tu ne t’exhibes pas en string, enduit.e de Monoï, les lèvres glowy mais que quand même tu as envie de porter un maillot de bain pour aller tremper tes délicats doigts de pieds en poussant des cris stridents, parce que bordel passé 30 ans, pourquoi l’eau devient si froiiiide ??, je te propose une petite compilation de conseils judicieux et triés sur le volet.

« Comme j’aime ».

Si tu as beau, comme moi, ne regarder ni la télé ni les journaux, mais quand même apprécier la radio en voiture, tu n’auras pas manqué les publicités de cette marque de repas. Avec « Comme j’aime », ton porte monnaie sera aussi réduit que ton tour de taille. Sauf que lui, ton porte monnaie, ne va pas se regonfler au moment où tu n’en pourras plus de crever de faim.

Ceci dit, mort, on ne prend plus de poids. A bon entendeur.

Accoucher.

On en fait des caisses de la maternité, de ce lien enfant-parent, de ce bouleversement incroyable. Mais ce qu’on dit moins, c’est qu’un bon accouchement dans la douleur c’est quand même l’une des solutions les plus simples de perdre du poids. Si en plus, on y ajoute un bon diabète gestationnel rondement mené, c’est ventre plat assuré pour l’été ! Avec quelques zébrures violettes ou bleutées dessus, mais z’enfin. On ne peut pas tout avoir.

Le régime Dukan.

Ah bordel, il ne faut pas me lancer sur ce mec, je peux y passer la journée.

Mais quelle merveilleuse idée ! Pensez-donc, en version carnée, cela donne des steaks hachés au PDJ, du poisson à gogo au déjeuner et du poulet à volonté au diner. Le tout saupoudré de yaourts. Et pas trop de légumes, diantre !! Des fibres mais quelle hérésie. En version vegan, ça donne euh…. ah ben j’ai cherché mais j’ai pas trouvé. On est à la bourre ! Néanmoins, je critique mais les résultats sont là, un amaigrissement de malade, le tout en un temps record. Même si dans le même temps tu as brisé ton PEL pour te payer toute cette barbaque, que tu as contribué de façon exceptionnelle à la mise à mort d’animaux. Mais bon, t’as perdu des kilos pour un temps assez court alors bon.

S’abonner à tout plein de comptes IG de fitness et de Youtubeuses beauté.

Ah je peux vous garantir que la perte de poids ne va pas du tout arriver par la réduction calorique, mais par la déprime absolue. Imaginez faire dérouler votre feed composé de personnes qui se contorsionnent le cul, le genou plié et la hanche qui se barre sur le côté (mais pourquoi ?!), juste pour vous montrer les abdos. C’est aussi valable pour le gente masculine qui plie le bras avec le dos du chameau dessiné sur le biceps et ceux qui essaient de copier la forme de ma tablette de chocolat équitable, sauf que ça vire davantage au clavier d’ordinateur tous ces carrés sur le ventre. Et j’ai essayé devant ma glace, la fameuse position fitgirl, si si ! J’avais l’air tellement débile pliée comme ça, que j’ai du demander un coup de main pour venir m’aider à me redresser avec mon dos pourri.

Faire une détox 100% tisanes minceur (fonctionne aussi avec les pilules, les cachets, les patchs et les crèmes, pas de jaloux !)

BONDIOU, pourquoi qu’on y a pas pensé avant ! C’est évident que de la tisane détox ça va te déloger tes kilos fastoche. Du coup, moi qui bois un litre de tisane par jour, je ne pige pas DU TOUT pourquoi mes poignées d’amour elles continuent de planter le drapeau en mode sans papier qui réclament le droit d’asile. Depuis le temps qu’elles sont là, elles ont déjà un visa alors mince, pourriez pas être sympa? Je vous arrose de mélisse, de thym, de menthe, de réglisse, de mauve, le tout bio et infusé avec amour (et ouais, c’est marqué sur la boite avec AMOUR sinon c’est inefficace), alors juste pour un total summer bikini, pourriez pas aller squatter ailleurs ?

Investir dans le bon soutien gorge

Le révolutionnaire qui te remonte les seins, ne marque pas ton dos, provoque ce petit creux sous la gorge, mais si le fameux qui fait très naturel, car bien sur toutes les personnes ayant de la poitrine ont naturellement les seins qui se touchent et qui pointent vers le ciel, OF COURSE. En fervente pratiquante du « no bra » depuis plus de 3 ans, autant vous dire que j’ai juste envie de jeter des galets (bretons les galets, s’il vous plait) sur ce genre de vitrines complexantes. On ne pourrait pas juste vendre de la jolie lingerie pour se sentir belles, sans avoir des tenues de combats aux armatures redoutables pour avoir le sein pigeonnant ? Et les maillots hommes, on en parle ? T’as l’impression que les mannequins se sont coincés un boudin de seitan dans le slip pour la photo ! Sérieux ?!

Sinon, tu peux aussi aller lire le dernier magazine Elle qui te propose une sélection de maillots de bain qui sculptent ton corps. Sachant que la mannequin de la couverture représente à peu près 0,02 % des femmes, il y a peu de chance que tu trouves chaussure à ton pied (ou slip à ton fessier hahahaha), mais bon.

Aspirer le gras de la hanche

Pour le remettre dans le sein, lequel sera plus joli si en dessous tu aspires le bas du ventre et le dessous des bras, mais si la partie un peu molle, que tu peux éventuellement replacer dans tes fesses, en évitant la hanche, sinon faut tout recommencer, merde.

***

Sinon si tu as envie de dégommer quelques kilos, tu peux essayer de te lancer dans le jeûne intermittent, de faire des repas du soir plus légers (ok, l’été est là et contrairement à ce qu’on lit dans les magazines, on a bien plus envie de chips-mojito que de salade de concombres, mais bon faut y mettre du sien !), de bouger ton corps autrement qu’en essayant la fitness attitude, arrêter de filer ton fric à des magazines ou des entreprises cosmétiques qui en ont rien à battre de ton corps mais qui s’enrichissent sur ton moral en berne, et surtout, surtout, surtout, accepter que ton corps c’est pas le même que la copine, c’est pas le même que la collègue, mais c’est le tien, et que si perdre du poids c’est quelque chose d’important pour toi, ou pour ta santé, il va falloir t’entourer de gens bienveillants et pas jugeants. Donc faire le tri.

***

Si vous aussi vous avez un super bon conseil spécial magazine d’été, on est preneur.se bien sur !

51 commentaires sur “Comment perdre vos kilos rapidement et (ne jamais) les reprendre

  1. Une bonne tranche de rire (dépourvu de calories, pourquoi s’en priver ?) et un mot de la fin toujours plein de bon sens que demander de plus ? 😊
    C’est toujours un grand plaisir de te lire !

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    1. Dire que j’avais envisagé de ne plus consulter de blog de cuisine pour éviter toute tentation culinaire, heureusement que je n’ai pas su résister car j’aurais raté une bonne tranche de gâteau, heu, non , de rire, au moins une tranche non calorique !
      Et que ça fait du bien !
      Moi, ce qui me surprend toujours, c’est que pour clôturer en beauté une année sportive où on a sué sang et eau pour essayer d’être en forme et pourquoi pas retrouver la ligne (pour aller à la pêche ou non) et bien toutes se mettent au fourneaux pour concocter toutes sortes de plats plus caloriques les uns que les autres afin de les manger ensembles avant deux mois d’interruption d’activités. Tous les efforts de l’année sont anéantis d’un coup ! Plof ! Pourquoi Convivial implique-t-il partage de nourriture et non partage de Jeûne ?
      Mince, Mélanie, si faire la fête se traduisait par jeûne sec trop de monde se retrouverait sans emploi, toi y compris, voilà pourquoi on continue à entretenir l’illusion . Comme la magie, tout n’est qu’illusion et on s’y laisse prendre comme les mouches par le miel l
      Il n’empêche que maillot ou non, mes genoux, jambes et chevilles apprécieraient grandement 25 kg de moins à porter où traîner. Et, s’il y avait une solution miracle, je pense que ça se saurait.

      Merci Mélanie pour ce moment de détente

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      1. La fête n’est fête que parce qu’elle est exceptionnelle. Si tout le monde mangeait des repas festifs chaque jour, le lobby pharmaceutique ne saurait plus ou mettre les milliards supplémentaires que nous lui verserions pour soigner nos maladies d’excès.
        Et je suis d’accord avec toi se retrouver autour d’un jeûne, de rire et d’une bonne balade, c’est pas mal aussi. Mais quand même avec une bonne tarte et du kéfir à la framboise hein 😉

        Quant au 25 kilos, as tu essayé de voir une natutopathe, une diététicienne ?

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      2. Tout ce dont j’avais besoin d’entendre en ce moment, complexé avec cette fameuse période de mère qui arrive je me suis mise dans la tête savoir des abdos de malade en 1 mois… mais bon… Je vais arrêter la ! Merci beaucoup pour cette article ! Que d’humour gras et saturé que sa fait plaisir !

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      3. Merci pour cet article qui dédramatise la réalité, s’aimer davantage, facile à dire avec ce qui nous entoure. Je vous remercie pour votre humour, votre authenticité de gourmandises, de parler vrai. On se sent moins seule, vos vidéos et vos conseils de livres m’aident dans cette aventure, l’encyclopédie gourmande de clea, une bouffée d’oxygène pour moi qui ne doit plus pendant un certain temps éviter le gluten et le sucre. Votre vidéo sur le tofu élastique malheureuse , j’ai commencé par ça maintenant un peu difficile de faire évoluer la famille. J’apprécie beaucoup vos partages de livres, de recettes, d’assaisonement.

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      4. Merci Corinne pour votre mot, C’est important de s’entourer de bonnes ressources en effet.
        Pour le tofu, je vous recommande le tofu brouillé, car il n’a plus sa forme originelle et vraiment, c’est un régal que tous apprécient.

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  2. Et bien merci de m’avoir fait autant me marrer, il paraît que rire fait aussi perdre des calories, même si ça te strie encore plus les rides. Par contre j’ai une question super perso pour cet été: combien loues tu ce petit morceau de caillou en en pleine mer avec une eau turquoise magnifaiiiique ?😂😂😂

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    1. Arf, alors c’est compliqué, vois tu. Non pas que je ne veuille pas prêter, mais on ne peut y accéder qu’à partir de ma piste privée où se pose mon jet, privé lui aussi.

      Et les rides, ah on pourrait en écrire aussi dessus, tiens !

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  3. Tu m’as bien fait rire derrière mon écran (chut pas trop fort je suis au bureau !) Je m’aime comme je suis MAIS n’empêche que j’aimerais bien dégommer ces 4 kilos que j’ai pris suite à ma ménopause forcée et qui s’accrochent à moi comme un morpion à … ahem vous savez quoi hein 😊 Certes 4 kilos me direz-vous ce n’est pas grand chose mais quand on est un minimoy comme moi, ben c’est beaucoup. Et je n’ai pas les moyens de refaire ma garde robe en entier. Je mange sain et léger (le soir), je me bouge le popotin, et rien (je viens de me rendre compte que ça rime). J’ai repris le jeûne intermittent que j’avais laissé tomber l’an dernier faute de résultats probants. Affaire à suivre…
    Merci pour ton article désopilant !

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    1. Bonjour !

      Ah les morpions, voilà une autre plaie !

      Et je ne juge nullement celleux qui veulent perdre des kilos, je fais aussi attention à ne pas trop en prendre car 1/je cuisine beaucoup et donc je mange beaucoup, 2/je ne peux pas me permettre avec mon dos de prendre trop de poids et 3/moi aussi, je n’ai pas spécialement envie de racheter des vêtements.

      Quant à la ménopause, il y a aussi les hormones (les fameuses!) qui entrent en jeu, l’alimentation n’est pas le seul facteur. J’espère que le jeûne t’aidera !

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  4. Quoi quoi quoi ??? il n’existerait pas selon toi de pilule miracle qui fait maigrir sans effort ??? Ô désillusion, ô tristesse… puisque c’est ainsi, je m’en vais aller noyer mon désespoir dans un daïquiri et manger une tablette de chocolat, histoire de l’avoir dans le ventre à défaut de l’avoir sur le ventre !!!
    (et merci pour tes articles toujours aussi inspirés et inspirants !)

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  5. Coucou Mélanie, tu m’as fait rire ! Comme tu as raison ! Je n’achète plus de magazines depuis des années. On ne voit pas assez de femmes ou d’hommes de mon âge 56 ans dans les pubs, les crèmes anti ride sur une fille de 20 ans, ridicule tout ça. Me tarde que tout cela change. Bonne soirée.

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  6. Drole, fou et pertinent… comme toujours !!! J’ai la mëme photo sur mon ordi… bizarre bizarre…

    Merci pour tous ces bons moments, conseils, recettes…. tellement inspirante Mélanie !

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  7. J’aime beaucoup la conclusion : faire le tri dans les personnes qui nous entourent, cumulés ça fait des sacrés kilos en moins !!

    Courage à toutes celles et ceux qui subissent la grossophobie, à l’approche de l’été comme autrement.

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    1. C’est sur que cela allège en tout cas le moral à défaut du corps de s’éloigner des personnes toxiques. Et au delà de la grossophobie dont certain.e.s. sont les cibles, simplement ne pas correspondre aux standards, et ils sont foutrement nombreux !

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  8. Totalement vrai…Ras le bol de voir que l’ on nous prend pour des imbéciles 😤😤 mais surtout merci de m avoir fait rire en vous lisant…ça fait du bien et c est gratuit….plus que la première semaine, j espère !!! Mais en tous les les cas, vous êtes  » comme j aime » 😂😂😂 ne changez pas 😘😘😘

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  9. Bonjour Mélanie, cela fait du bien de lire ton article, chaque été c’est toujours pareil, je fuis tous ces magasines parlant de pertes de poids en un temps record, ce n’est que de la fumisterie. Un moment donné il faut accepter son corps tel qu’il est on n’à pas toutes un physique de déesse . Parlons de choses qui nous font du bien j’ai une petite question à te poser, quand tu fais ton tofu fumé filtres tu ton tofu après 24 h de marinade avec le thé , merci Mélanie pour ta réponse. Je te souhaite une très bonne soirée.

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  10. Ben je m’en doutais après ton teasing sur Instagram : j’ai bien rigolé 😂😂😂😂

    Mention spéciale pour le rouleau de seitan dans le maillot, j’ai failli m’etrangler de rire 🤣🤣🤣

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  11. Que de bonheur de te lire. Je me marre toute seule dans le métro et cela fait du bien. 🙂 La version grossesse a bien fonctionné pour moi. 5 kg en moins 1 semaine après accouchement et ils ne sont pas revenu. Bon par contre j’ai eu la total: diabète gestationnel (finalement pas avéré mais on lache rien jusqu’au bout. « ba oui on est pas trop sur ma petite dame. C’est pour le bébé ! » ) et zebrure top glamour (mais Mr dit que c’est le tatouage le moins cher et le plus beau au monde).
    On en veut encore de tes chouettes billets qui ne coûtent rien au porte monnaie mais remplissent notre case bien être 😉

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  12. me vl’à obligée de reluquer les maillots homme pour voir à quoi peut bien ressebler un boudin de seitan … c’est malin tiens 😀
    Heureuse det’entendre parler sur ce sujet : M E R C I ♥
    toutes ces détox de jus, tisanes et qu’on sort … ça me hérisse le poil ! (oui! j’en ai aussi ! )
    Je le sais que j’ai du gras et je sais pourquoi : j’ai qu’à moins bouffer et faire des trucs immondes que j’aurai pas besoin de me resservir 2 fois ( …. )
    Encore merci pour cette bonne tranche de rigolade, j’en reprendrai bien une 2ème !!
    des bisous ♥♥♥

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  13. Voilà un article qui me met de bonne humeur pour aller au boulot. Je rajouterai quand même que ces nanas sur IG ou autre , n’ont pour la plupart pas encore eu d’enfant. De ce fait, aucune trace sur leur bidou bien ferme. Mais attendez les nanas, quand vous serez passées par là… terminé. Vous rejoindrez le clan des mamounettes et leurs « imperfections cutanées ».
    Arrêtons de culpabiliser en regardant ces comptes fitness, prenons soins de nous quand même en adoptant une alimentation saine , bougeons nous un peu et VIVONS.
    Sur ce , bonne journée à tous.

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  14. Omg EXCELLENT !!! le boudin de seitan dans le slip kangourou m’a tué 😂😂😂😂. Je démarre la journée avec la banane du coup et une bonne tranche de rire.
    Tellement, tellement vrai tout ça ! jubilatoire cet article. Dunkan au pilori évidement, y’a pas grand chose à ajouter.
    cool la crique privée et le yatch. Ça gagne youtube , je le SAVAIS !
    Merci pour cette article Mélanie

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  15. KEUUWAAA ? J’ai pas eu le bénef du diabète gestationel moi ! Ca fait 17 ans que mes loulous m’ont laissé 20 kilos en garde meuble après m’avoir offert 3 mois d’injections triquotidiennes… Je me serais fait avoir ? A qui on faire réclamation ? Ceci dit, comme ils sont sur le départ, j’ai bon espoir qu’une alimentation moins ados compatible m’aidera à me défaire d’une partie du surplus (après 40 ans tu espère juste perdre un peu, récupérer ton poids d’avant est devenu une blague lors de la pause au boulot), à moi les soupes, les jus de légumes, les assiettes colorées MAIS équilibrées !
    Merci Mélanie pour cette tranche de rigolade !

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  16. Ce serait drôle si ça ne flinguait pas l’estime de soi des ados en pleine construction, j’en ai 3 à la maison plus un bébé de 2 ans. Ma fille ne supporte plus de regarder la télé à cause des pubs « comme j’aime », anaca3 et cie , elle se sent mal dans sa peau(elle a beaucoup de poitrine pour ses 16 ans , mais ca , on ne choisit pas !) , ses copines ne parlent que régime, régime et régime, mon deuxième s’en fout royalement et mon troisième de 13 ans(maigrichon) a arrêté la piscine parce qu’il n’a pas de tablette de chocolat et qu’il a peur qu’on se moque de lui. Donc là , ces codes de beauté à deux balles commencent à me gonfler sévère , j’ai beau discuter avec eux , les rassurer , leur montrer que la réalité , ce n’est pas ça du tout , j’ai bien souvent l’impression que je nage à contre courant et ils n’ont ni facebook, ni instagram.
    Sinon pour Dukan , ah Dukan , j’ai feuilleté son livre de poche en librairie après ma première grossesse , le type parle des personnes voulant perdre du poids en les appelant les gros, genre « le gros est faible… » , rien que ça , ça m’a fait fuir .

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  17. Et pourquoi pas un hublot dans l’estomac, histoire s’extirper vite fait ce que l’on vient d’y fourrer avec délice, hmm ? Ben oui quoi ?!
    Ho comme je t’aime bien toi !

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  18. Dire que moi je me bats pour conserver mes kilos post grossesse^^ Je suis complètement à l’opposé de la tendance magazine^^ En plus, en ce moment, on voit partout des pubs sur les réseaux sociaux pour des « challenges », des gens qui recherchent des « personnes motivées pour changer leur vie »… Bla bla bla!! C’est écœurant de voir que le corps des hommes et des femmes est utilisé à des fins commerciales…

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  19. Je m’attendais sur la fin à un coup de théâtre avec la solution miracle……mais non, une avalanche de fou rire en lisant cet article !!!
    Mais voilà entre les apéro et les glaces c’est pas la bonne saison ………et puis c’est quand la bonne saison ? Alors vive la mono diète et le jeûne intermittent qui nous sauve !!!
    Merci Mélanie pour cet article de saison et MDR !

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  20. Le boudin de seitan me fera la soirée, merci Mélanie…
    J’ai fait Dukan dans une autre vie, j’ai repris autant que j’ai perdu…
    Depuis 2 mois environ, j’ai commencé le jeun intermittent, le but n’était pas de perdre du poids mais faut bien avouer que c’est efficace, et bizarrement je mange moins, j’ai moins faim…
    Merci pour tout ce que tu partages

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  21. Ahhh j’ai l’arme fatale !! J’avais déjà donné dans la grossesse avec diabète, arme redoutable, mais j’ai découvert bien mieux.
    Par contre elle est moins facile à se procurer 😋
    Pour une perte de 30kg (kg présents depuis oh, une trentaine d’années) ,stabilisée depuis 18 mois, je nomme la polyarthrite rhumatoïde suivie d’un bon petit régime d’élimination menant vers un régime végétal sans graisse ni gluten avec périodes de jeune et de comportement crudivore. Bien entendu arrosé d’une grande dose de sport, 6 jours sur 7.Et le tout malgré des mois de cortisone !

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  22. nouvelle sur ton blog et déjà accro…tu es épatante comme dirais le regretté jean d’Ormesson.tu vas réussir à me remettre au végétarisme , et là je dis bravo! aprés 15 ans d’absence me revoilà sur la ligne végétarienne ;Et pour ça je te dis merci

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