Le dimanche : jour du bien être !

Le dimanche c’est la journée de la semaine où je prends du temps pour moi. Pas tous les dimanche mais au moins tous les 15 jours, je ferme la porte de la salle de bain et on ne me dérange pas.

Je ne suis pas du tout accro aux cosmétiques et le matin c’est à peine si je me regarde dans la glace avant de partir, je m’en fiche. Quand je pense déjà à enlever mes grosses chaussettes d’hiver d’amour, aka « Les chaussettes les plus chaudes du monde » achetées à Nature & Découvertes l’hiver dernier, à accorder le crayon de couleurs de mes cheveux à mes vêtements, et à mettre les boucles d’oreilles (je me sens nue sans boucles, in-dis-pen-sables), j’estime que je suis au maximum de ma présentation haut de gamme. Ou presque.

Par contre, en dehors de cet aspect « beauté extérieure », je prends un peu de temps dès que je peux à consacrer à mon bien-être à moi. Celui qui ne se voit pas à première vue de l’extérieur mais qui fait que, même habillée en grosses chaussettes et robe de chambre avec un crayon dans les cheveux tu as l’impression d’être une bombe intergalactique, et que tu respires le bien-être. Ces temps sont davantage des moments où l’on se reconnecte à soi, où l’on prend la mesure de son corps, de son ressenti et ça fait un bien fou à l’estime de soi, dans un monde où tout va trop vite, où l’on court souvent partout entre l’école, le matin / le midi / le soir, le travail, les courses, les inévitables tâches domestiques et les divers engagements que l’on peut avoir.

Ralentir ça ne signifie pas, pour moi, ne plus rien faire, mais choisir un temps où l’on arrête la montre et on se chouchoute par la gestuelle, par les odeurs et par le toucher. Si en plus, on ressort de la salle de bain avec une crinière de lionne luxuriante, une peau de bébé, le décolleté lisse et hydraté et la gambette satinée, on ne va pas se priver !

Routine assez simple, vous l’aurez compris, je ne croule pas sous les flacons et je n’en éprouve nullement l’envie.

Masque cheveux et brossage à sec

Avant d’aller sous la douche j’applique sur les racines le soin Berbère des Douces Angevines et je masse du bout des doigts. Je laisse poser le temps de réaliser un brossage à sec. Je ne peux pas vous expliquer les bienfaits à long terme car je ne le pratique pas assez régulièrement mais quand c’est le cas, ça me donne une énergie d’enfer, c’est impressionnant. Le principe est de se brosser le corps à sec avec une brosse afin de réactiver la circulation lymphatique, de nettoyer la peau en éliminant les peaux mortes (c’est miraculeux pour les poils incarnés et les boutons), et de l’aider à éliminer les toxines en la stimulant. Je vous propose l’article de Julie du blog Friendly Beauty qui est très complet sur le sujet. Je suis assez friande des techniques beauté et nettoyage gratuites (en dehors de l’achat d’une brosse), voyez-vous.

Sous la douche, j’utilise un shampoing doux de chez Logona en ce moment, uniquement quand je fais un soin à l’huile, mon ghassoul habituel n’étant pas assez efficace pour enlever le soin sans réaliser 57 lavages successifs.

Eternel Gommage au café

Une fois par mois, j’en profite pour réaliser un gommage au café, simplement en récupérant ce dernier dans notre cafetière italienne. Une gentille esthéticienne m’ayant expliqué que la peau se renouvelle une fois par mois et que ça ne servait strictement à rien de se gommer la peau toutes les semaines ! Il me semble que certaines y ajoutent du sucre pour renforcer davantage le gommage.

Soins des pointes et longueurs

En sortant, j’applique sur les longueurs un soin que j’adore, la crème de jour 2MOSS spécial longueurs et pointes sèches, le seul soin sans rinçage qui ne me laisse pas les longueurs grasses après séchage (jamais de sèche cheveux). Il en faut très peu et il laisse les cheveux tout doux. Je les enroule ensuite dans ma serviette pour favoriser la pénétration du soin à chaud.

Merveilleuse(s) argile(s)

Je prépare un masque à l’argile blanche pour les peaux ternes, terme toujours plus vendeur que « soin revitalisant pour sale tronche au bout de sa vie ». Je mélange 2 cs d’argile dans un petit bol avec 2 cs d’eau florale de rose de Damas « sublimante » (j’adore les termes comme celui-ci. Tu as l’impression d’avoir un soin rempli de magie devant toi), et un petit peu d’eau. J’applique du bout des doigts sur tout le visage, le cou et le décolleté. Ne jamais jamais JAMAIS laisser sécher un masque à l’argile. Cette poudre est tellement absorbante qu’elle boira toute l’eau de votre peau et vous serez transformé.e en squelette. Enfin, pas vraiment, mais vous aurez la peau complètement déshydratée, ce qui revient au même, non ? Dès que vous sentez que la peau tiraille, humidifiez à nouveau avec un peu d’eau

Hydratation et soin nourrissant pour le corps

Pendant que le masque agit, j’étale de l’aloe vera qui hydrate parfaitement la peau, sur mon corps tout doux. Oui, doux, parfaitement : après un brossage à sec et un gommage au café, on dirait du tofu tissu soyeux. Bombasse intergalactique, j’ai dit.

J’applique ensuite soit une huile, soit un baume à base de karité -je termine celui de Savondou à l’avocat que j’aime énormément, ce qui supprime les tiraillements crées par l’aloe vera. De plus, l’huile satine les jambes. Après bientôt un an et demi d’épilation au laser, je peux vous dire que je revis sans cicatrices et poils incarnés. Et pour avoir survécu à trois grossesses où j’ai eu l’angoisse à chaque fois de voir la carte routière bleue rester imprimée à vie sur mes jambes, je les bichonne mes gambettes !

J’ai quand même accordé ma serviette avec la peinture de la porte, si ça, ce n’est pas être à la pointe de la mode, je m’y perds.

Hydratation du visage

Enfin, je rince le masque avec un gant d’eau chaude, j’applique de l’eau florale de rose de Madras et j’étale ma crème de jour ! Actuellement, je termine les crèmes (une jour et une nuit) de la marque Les Happycuriennes. Leur composition est parfaite, j’aime énormément le côté 2 en 1 visage et contour des yeux (pour les ultra minimalistes comme moi, c’est du bonheur), la pénétration est immédiate et le parfum très doux. Seul bémol, l’aspect légèrement brillant qui persiste après application de la crème. Il s’estompe assez rapidement, mais je préfère les rendus mats car je ne me maquille pas.

Après cette pause bien être, je peux vous dire que peu importe mes vêtements, j’ai le charisme d’une actrice d’Hollywood lors des Oscars. Rien ne m’atteint.

Vous vous accordez des pauses bien-être aussi ?

 

 

 

 

 

12 commentaires sur “Le dimanche : jour du bien être !

  1. Bonjour Mélanie, merci pour votre partage. Je vous suis depuis plus de 3 ans et fait partie de vos abonnées depuis quelques mois.
    Aujourd’hui , j’ai lu sur votre blog que vous appreciez la crème de jour 2MOSS. Cela m’a fait très plaisir car je suis la créatrice de la marque 2MOSS.
    Par simple curiosité, pourriez-vous me dire comment vous l’avez découverte ?
    Douce Journée.

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    1. Bonjour,
      Quel heureux hasard ! Tout d’abord bravo pour votre création qui m’est indispensable ! Je l’ai connu (de mémoire car cela fait un bon moment que je l’utilise) via la chaine Youtube de Coline (Et pourquoi pas Coline), je ne saurais pas vous dire dans quelle vidéo exactement. Il y a beaucoup de produits de votre marque qui me tentaient, et celle ci ayant fait bon effet par son action non grasse m’a emballée.
      Belle journée également.

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  2. oh làlàlààààààà …
    jamais au grand jamais je n’ai fait ça de ma vie… même les super chaussettes
    non mais n’essaie même pas de répondre !je le sais que chuis pas une fille normale haing !
    moi le dimanche si je pouvais grimper sur mon vélo ou chausser mes croquenots de marche dès que j’ai fini de petit déjeuner ce serait le pied total 😀 😀
    (certes ! on n’a pas du tout le même âge …… et ily a belle lurette que je ne crois plus trop aux crèmes et consoeurs !! bouhhh la vilaine!!)
    des bisous (non ! je ne colle pas et ne sens pas mauvais ! ) 😀
    ♥♥♥

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    1. Coucou ! prendre soin de soi n’empêche pas d’aller crapahuter en forêt le dimanche matin 😉 Quant aux pouvoirs des crèmes, il y a tout de même certains actifs puissants qui sont efficaces, si. Et au delà de la composition, prendre un moment pour s’occuper de soi, ne penser à rien d’autre, c’est aussi salvateur que nombre de thérapies. Cela n’a rien à voir avec l’hygiène, il n’y a pas besoin de savon pour être propre, mais juste au bien être !
      Bisous !

      Aimé par 1 personne

  3. Et bien, je partage ton coté minimaliste. Et prendre soin de soi, oui, c’est savourer l’instant présent, se bichonner comme nous savons bichonner les autres, parce que bon, y a pas d’raison. Se donner à soi ce qu’on essaie de donner aux autres. Prendre ce temps là, pour moi, c’est plus facile quelques minutes par jour. Pour le moment en tout cas. Je note pour l’idée du gommage au café et que « une fois par mois ça suffit ». J’en avais entendu parler mais je ne connaissais personne qui l’avait testé. Et les huiles que tu utilises… Tu donnes sacrément envie de les découvrir ! Et les crèmes aussi ! Je finis mes huiles et mes pots et je referai le point ! Merci pour cet article plein de pep’s! Tout à ton image !

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    1. Bonjour Bénédicte !

      Ces quelques moments chiné (45 minutes un dimanche tous les 15 jours, on peut pas dire que je bloque la salle de bain 🙂 ) me font un bien fou et si je reste aux produits très basiques en général (huile, aloe vera, café), j’aime l’idée de soutenir des « petites » marques de temps en temps et changer d’odeur, de texture.

      C’est bien que tu t’en accordes un peu chaque jour.

      Pleins de bises bretonnes !
      Mélanie

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  4. Cc mélanie!
    😂😂😂
    Mort de rire ton article: » sale tronche au bout de sa vie » la serviette accorder à la porte pour etre a la pointe de la mode…nan mais j’adore je me suis bien marée !
    Comme par hasard y a deux jours j’en pouvais plus de mes cheveux gras, j’ai dis a mon mari de garder le bébé, que j’allais me laver les cheveux, j’ai fais un peu tout le tatoin mais bien moin fait que toi! Je prends note de quelques idées. Je me disais aussi que tous les 15 jours pourrais me plaire, je retrouve un peu de mon avant maman…
    Bisous

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  5. Hello!
    Merci pour cet article encore une fois bien écrit et plain d’humour – j’adore.
    Je m’accorde aussi un peu de temps toutes les 2 semaines, c’est mon rythme.
    Je n’ai jamais testé le brossage a sec, mais le gommage au café ça me connait (pour moi 2 fois par mois).
    Je fabrique mes savons en SAF pour le corps et les cheveux, c’est assez minime comme routine.
    Je ne sèche pas mes cheveux, mais j’aime ajouter un peu d’aloe véra sur mes longueurs et pointes.
    Coté hydratation visage c’est de l’huile ( différents mélanges selon la saison), quelques fois je me fabrique une crème cocooning (surtout en automne et hiver) et pour le corps c’est de l’huile (en ce moment un macérat huileux de lierre grimpant).
    Voilà, bonne journée !

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    1. Bonjour Héléna,

      Voilà une routine qui me ressemble beaucoup ! J’ai tenté une fois de faire mes savons, j’avais du mettre un chouia de trop de…je ne sais plus et ils ont mis 6 mois à sécher, pour une utilisation très courte !! Je crois que les cosmétiques maison ce n’est pas pour moi, et puis j’aime beaucoup découvrir des savonniers alors j’ai mis de côté.

      Je suis aussi toujours à l’huile pour le visage, mais une à deux fois par an, je teste une marque engagée pour les soutenir dans leur démarche et puis pour changer un peu et ne pas me lasser.

      Ta recette de macérat huileux m’intéresse (pour le coup je sais que c’est très simple à réaliser !)

      Bises !
      Mélanie

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