Recettes vegan S'organiser en cuisine

Menu Automne- 4

Midi

Soir

Lundi Soupe potimarron – lentilles « Apéro – Restes »
Mardi Blé à la sauce tomate Quiche aux courgettes
Mercredi Spaghetti d’épeautre + tofu lactofermenté au tamari  Soupe de légumes
Jeudi Croquettes lentilles – avoine et purée de potimarron Galette de pommes de terre + mâche
Vendredi Riz + sauce tomate au basilic Croque monsieur Pesto / jambon végétal
Samedi Frites au four + tofu pané Tartines houmous + mâche
Dimanche Parmentier de lentilles et patates douces Salade kalé/carottes/pommes + soupe de tomates

2 commentaires

  1. Merci pour toutes ces bonnes idées (surtout quand je vois l’heure du mail, un dimanche matin,je dis merci de penser déjà à nos papilles!!!)

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